monika8p

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.12.2005 (19:44)

Data rejestracji 21.05.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	tragiczny brzuch :/// przywyklam do tego, ze jestem "chudzielcem" a teraz patrze... a tam zwaly tluszczu na brzuchu:/. chcialabym odchudzic tylko brzuch. i oprocz aerobow (mozecie podac mi jakies sposoby zastapienia treningow np. na rowerze, na te bez sprzetu?) i cwiczen	13	2005-05-23 20:23
Trening dla zaawansowanych	jak splaszczyz brzuch, pozbyc sie oponki i zaokraglic posladki? nie jestem zbyt doswiadczona i nie mam dostepu ani do silowni, ani do sprzetu. moze znacie jakies cwiczenia na brzuch, ktore nie powoduja nadmiernego przyrostu tkanki miesniowej, ale likwiduja tluszczyk? zalezy mi zwlaszcza na obszarze pod pepkiem	9	2005-05-21 01:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	tragiczny brzuch :///	2005-05-24 15:44
Odżywianie i Odchudzanie	tragiczny brzuch :///	2005-05-24 12:12
Odżywianie i Odchudzanie	tragiczny brzuch :///	2005-05-23 23:49
Trening dla zaawansowanych	jak splaszczyz brzuch, pozbyc sie oponki i zaokraglic posladki?	2005-05-23 21:44
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-05-22 09:23
Trening dla zaawansowanych	jak splaszczyz brzuch, pozbyc sie oponki i zaokraglic posladki?	2005-05-21 23:57
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-05-21 22:38
Trening dla zaawansowanych	jak splaszczyz brzuch, pozbyc sie oponki i zaokraglic posladki?	2005-05-21 22:00