Monifaldar

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty LA

Ostatnia aktywność 30.04.2010 (11:25)

Data rejestracji 25.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Brzuch, uda, dieta, abs? witam mój problem polega na tym że jestem gruby :p chciałbym schudnąć,szczególnie brzuszek(spalić oponkę :p ) i uda-mam umięśnione ale też tłuste :d jakie ćwiczenia mogą mi pomóc w straceniu cm? co do diety to myślałem nad south beach(niedługo	3	2010-01-26 18:13
Odżywianie i Odchudzanie	Schudnąć? witam mój problem polega na tym że jestem gruby :p chciałbym schudnąć,szczególnie brzuszek(spalić oponkę :p ) i uda-mam umięśnione ale też tłuste :d jakie ćwiczenia mogą mi pomóc w straceniu cm? co do diety to myślałem nad south beach(niedługo	6	2010-01-25 23:42