modyy18

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.08.2010 (22:00)

Data rejestracji 19.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	jak szybko zwiększyć mase? tak jak w temacie.. chodzi mi o to jak w miare szybko zwiekszyc swoją mase? chodzi mi o treningi lub jakieś kreatyny itp.	7	2010-08-30 15:58
Trening dla początkujących	Trening i odżywki na mase oraz siłę witam :) mam 18lat 176cm wzrostu i waże 70kg ćwicze od 11miesięcy na sprzęcie własnym.. tzn ławeczka, hantle 10kg i sztanga 35kg,, zależałoby mi zwiększemu masy i siły.. czy moglibyście mi coś polecić ? płeć: mężczyzna	7	2010-08-30 15:54
Odżywki i suplementy	co z czym łączyć alby był lepszy efekt ? witam. zalezy mi na zwiekszeniu masy w miare szybko.. znajomy polecił mi mega massa. co możecie o tym powiedziec ? chętnie połączyłbym to z jakąś kreatyna... tylko niewiem jaka? mozecie cos polecic? ;> co byscie mi doradzili ?	10	2010-08-30 16:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening i odżywki na mase oraz siłę	2010-08-30 19:11
Odżywki i suplementy	co z czym łączyć alby był lepszy efekt ?	2010-08-30 16:42
Odżywki i suplementy	co z czym łączyć alby był lepszy efekt ?	2010-08-30 16:39
Szybkie pytania bez logowania	jak szybko zwiększyć mase?	2010-08-30 16:37
Odżywki i suplementy	co z czym łączyć alby był lepszy efekt ?	2010-08-30 16:35
Trening dla początkujących	Trening i odżywki na mase oraz siłę	2010-08-30 16:33
Odżywki i suplementy	co z czym łączyć alby był lepszy efekt ?	2010-08-30 16:31