modrzew96

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.05.2010 (18:34)

Data rejestracji 24.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Ciężarki czy w wieku 12 lat mógłbym lekko ćwiczyć z ciężarkami? chodzi mi o ćwiczenia na biceps i triceps ciężarki lekkie bo do 5 kilo.	11	2008-08-11 10:50
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dobry wiek? jeżeli to zły dział to proszę moderatorów o przeniesienie, ale chyba dobry. a więc do rzeczy. czy w wieku 12 lat mogę biegać na bieżni magnetycznej, chodzi mi o to czy w tym wieku nie zepsuje sobie stawów bo czytałem, że bieżnia trochę te stawy	2	2008-10-13 21:19
Trening w domu	ćwiczenia? na początku chciałbym przywitać wszystkich forumowiczów bo to mój pierwszy post, ale przejdźmy do rzeczy. mam 12 lat i potrzebuję jakichś ćwiczeń na stratę wagi, mogę dodać że mam w domu rower stacjonarny.	6	2008-06-24 21:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-05-29 18:19
Sztuki Walki	Taekwondowcy ...	2009-02-12 15:45
Sztuki Walki	TAEKWONDO W POZNANIU	2009-02-12 15:42
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dobry wiek?	2008-10-15 18:48
Trening w domu	ćwiczenia?	2008-06-24 21:14