mnkk

Początkujący

Napisanych postów: 1735 Przeczytanych: 19825 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-04-08 21:43:50 Data rejestracji: 2007-10-21 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: jest Uprawiane sporty: siłownia Staż treningowy: 2

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dieta do oceny i poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	8	2008-02-10 16:55:06
MASS - mnkk69	Trening dla początkujących	17	2008-02-07 16:23:23
Nowy plan do poprawy	Trening dla początkujących	4	2008-02-05 21:41:44
Dobry kąt ? :>	Po siłowni, o siłowni	13	2008-01-30 14:18:26
Co wybrać?	Odżywki i suplementy	9	2008-01-23 23:51:14
Zamiast piersi	Odżywianie i Odchudzanie	14	2008-01-14 11:29:16
Dieta do oceny-	Odżywianie i Odchudzanie	1	2008-01-14 15:27:30
Co tym razem?	Odżywki i suplementy	14	2008-01-08 22:50:23
SE k800i SPRZEDAM	Targowisko	7	2008-01-12 14:23:27
Trening z priorytetem na ramiona i klatkę?	Trening dla początkujących	24	2008-01-08 15:26:54
suplementacja po przerwie	Odżywki i suplementy	3	2007-12-03 12:56:45
Wyciąg	Po siłowni, o siłowni	19	2007-11-25 11:39:36
HST do poprawy	Trening w domu	1	2007-11-16 15:58:00
Naciągnięty mięsień?	Zdrowie i Uroda	1	2007-11-01 09:05:19
Ocena planu i poprawki	Trening dla początkujących	6	2007-10-30 21:40:43
nitrobolon2+kreatyna+whey protein	Odżywki i suplementy	5	2007-10-24 13:55:42
Jaki cykl ?	Odżywki i suplementy	13	2007-10-21 10:01:46

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Sprzedam Nokie N82	Targowisko	2009-06-02 10:54:20
Prezenty od STS	STS - SUPPLEMENT TRAINING SYSTEMS	2009-05-21 21:50:02
TEST: Przyjdzie taki dzień, przyjdzie taka chwila, wtedy tylko plaża by MolderDist	Odżywki i suplementy	2009-05-19 21:31:59
TEST: Przyjdzie taki dzień, przyjdzie taka chwila, wtedy tylko plaża by MolderDist	Odżywki i suplementy	2009-05-19 20:32:38
Maxymalne poszerzenie pleców podczas redukcji?	Trening dla zaawansowanych	2009-05-15 22:37:38
Czy tez tak macie???	Po siłowni, o siłowni	2009-05-14 21:40:28
Dieta 85 kg - 1700kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-13 23:01:18
Dieta 85 kg - 1700kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-13 22:56:56
Dieta 85 kg - 1700kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-13 22:53:01
Dieta 85 kg - 1700kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-13 22:45:59
Klata-przenoszenie	Trening dla zaawansowanych	2009-05-13 09:17:15
Maxymalne poszerzenie pleców podczas redukcji?	Trening dla zaawansowanych	2009-05-12 20:35:28
Maxymalne poszerzenie pleców podczas redukcji?	Trening dla zaawansowanych	2009-05-12 20:09:46
Maxymalne poszerzenie pleców podczas redukcji?	Trening dla zaawansowanych	2009-05-12 20:08:44
saylor91 forma na lato	Galeria Zdjęć	2009-05-11 22:05:55
TEST: Przyjdzie taki dzień, przyjdzie taka chwila, wtedy tylko plaża by MolderDist	Odżywki i suplementy	2009-05-04 22:38:55
CIEKAWY TRENING NA PLECY- sprawdź	Trening dla zaawansowanych	2009-04-29 15:24:10
mnkk/dziennik/metamorfoza	Trening dla początkujących	2009-04-28 21:25:36
ANKIETA W SPRAWIE EKSPERYMENTU 6	Trening dla zaawansowanych	2009-04-28 15:08:08
Podciąganie na drążku - więcej powtórzeń...	Trening dla zaawansowanych	2009-04-28 14:45:01
jakie odzywki	Trening dla zaawansowanych	2009-04-28 13:46:12
mnkk/dziennik/metamorfoza	Trening dla początkujących	2009-04-27 19:57:57
mnkk/dziennik/metamorfoza	Trening dla początkujących	2009-04-27 17:41:02
mnkk/dziennik/metamorfoza	Trening dla początkujących	2009-04-27 17:40:21
Do ilu można bez SAA	Trening dla zaawansowanych	2009-04-27 15:45:50
mnkk/dziennik/metamorfoza	Trening dla początkujących	2009-04-27 14:42:07
mnkk/dziennik/metamorfoza	Trening dla początkujących	2009-04-27 14:22:38
mnkk/dziennik/metamorfoza	Trening dla początkujących	2009-04-27 14:16:42
mnkk/dziennik/metamorfoza	Trening dla początkujących	2009-04-27 14:10:35
mnkk/dziennik/metamorfoza	Trening dla początkujących	2009-04-27 14:07:47

mnkk

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!