Mmmario1

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

483

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.04.2016 (20:18)

Data rejestracji 02.04.2013 (08:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	dlugofalowy program silowy - sugestie? moja ankieta tutaj : http://www.sfd.pl/proszę_o_porady_dot._rozwoju__pokonac_ambicje_wasza_wiedza_i_doswiadczeniem_:_-t1072534-s2.html lekkie podsumowaie jest takie, ze teraz po redukcji mam wage -10kg wg tego co bylo rok temu a we	6	2016-04-14 10:37
Trening dla zaawansowanych	Ocena dlugofalowego treningu gora - dol moja ankieta tutaj : http://www.sfd.pl/proszę_o_porady_dot._rozwoju__pokonac_ambicje_wasza_wiedza_i_doswiadczeniem_%3a_-t1072534-s2.html lekkie podsumowaie jest takie, ze teraz po redukcji mam wage -10kg wg tego co bylo rok temu a we	2	2016-04-13 19:16
Trening dla zaawansowanych	Proszę o porady dot. rozwoju - pokonac ambicje wasza wiedza i doswiadczeniem :) witam, jestem mateusz. jestem w zasadzie nowy na forum, czytam was regularnie. zastanawiam się nad założeniem dziennika dla lepszej motywacji i samodyscypliny. jednak najpierw prosilbym kilka madrzejszych odemnie glow o porady. planuje	18	2015-04-18 19:46
Zdrowie i Uroda	Bol w klatce - przy Wodecki pokaże mój problem. rok temu miałem problemy ze zdrowiem, bol w klatce, kolatanie serca, etc. milion badań - nic nie wyszło, ortopeda, kardiolog - wszystko ok. około tygodnia temu podczas ostatniej serii na klatkę dolozylem troszke za dużo i	0	2013-04-30 07:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	dlugofalowy program silowy - sugestie?	2016-04-15 10:42
Aktualności - Sporty Siłowe	dlugofalowy program silowy - sugestie?	2016-04-14 12:47
Trening dla zaawansowanych	Ocena dlugofalowego treningu gora - dol	2016-04-14 12:22
Trening dla zaawansowanych	Proszę o porady dot. rozwoju - pokonac ambicje wasza wiedza i doswiadczeniem :)	2016-01-29 16:54
Trening dla zaawansowanych	Proszę o porady dot. rozwoju - pokonac ambicje wasza wiedza i doswiadczeniem :)	2015-11-01 21:15
Trening dla zaawansowanych	Proszę o porady dot. rozwoju - pokonac ambicje wasza wiedza i doswiadczeniem :)	2015-09-02 21:41
Trening dla zaawansowanych	Proszę o porady dot. rozwoju - pokonac ambicje wasza wiedza i doswiadczeniem :)	2015-08-02 20:55
Trening dla zaawansowanych	Proszę o porady dot. rozwoju - pokonac ambicje wasza wiedza i doswiadczeniem :)	2015-07-19 19:19
Trening dla zaawansowanych	Proszę o porady dot. rozwoju - pokonac ambicje wasza wiedza i doswiadczeniem :)	2015-06-12 19:55
Trening dla zaawansowanych	Proszę o porady dot. rozwoju - pokonac ambicje wasza wiedza i doswiadczeniem :)	2015-04-19 21:48
Trening dla zaawansowanych	Proszę o porady dot. rozwoju - pokonac ambicje wasza wiedza i doswiadczeniem :)	2015-04-19 15:07
Trening dla zaawansowanych	Proszę o porady dot. rozwoju - pokonac ambicje wasza wiedza i doswiadczeniem :)	2015-04-19 10:45
Trening dla zaawansowanych	Proszę o porady dot. rozwoju - pokonac ambicje wasza wiedza i doswiadczeniem :)	2015-04-18 20:49
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	2013-04-16 07:58
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	2013-04-15 11:47
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	2013-04-10 12:47
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	2013-04-04 08:35
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	2013-04-04 08:35
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	2013-04-03 07:16
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	2013-04-02 08:53