MMAniak.

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

176

napisanych postów

Imię Błażej

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Kutno

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Kulturystyka naturalna, piłka nożna.

Ostatnia aktywność 06.08.2012 (14:05)

Data rejestracji 05.04.2012 (14:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta pod MMA, 77kg siema. cwicze mma 5 razy w tyg. biegam 3/tydzien + silownia 1/tydzien. jak powinna wygladac moja dieta? aktualnie wyglada to tak: 1) koktajl: 1banan, 5 miarek od bialka muesli, poltora miarki bialka trec wpc 100, pol lyzeczki miodu, lyzeczka	3	2012-04-05 14:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Dieta + plan treningowy pod MMA - K1 do oceny	2012-07-28 15:39
Scena MMA i K-1	Rękawice MMA	2012-07-28 14:09
Trening dla początkujących	Brzuch	2012-07-24 15:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę 73kg do oceny / poprawy	2012-07-24 15:24
Scena MMA i K-1	Rękawice MMA	2012-07-24 00:18
Trening dla początkujących	Brzuch	2012-07-24 00:14
Trening dla początkujących	Trening + bieganie	2012-07-24 00:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę 73kg do oceny / poprawy	2012-07-23 23:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta pod MMA, 77kg	2012-04-05 16:51