Mlodyy_93

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1259

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Kung fu oraz inne sztuki walki, Kulturystyka, Ezoteryka

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.12.2008 (13:56)

Data rejestracji 29.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Zapytanie co do A6W moje pytanie brzmi tak: czy po ukonczeniu calego cyklu cwiczen na brzuch a6w nie schudne za bardzo? bo i tak jestem wystarczajaco chudy chodzi mi o jak najlepsze wyrzezbienie i wzmocnienie brzucha:) p.s. nie moglem sie doczytac tematu w ktorym	8	2008-06-03 15:09
Trening w domu	Mój trening domatora- pytania a więc u dołu zamieszczam mój trening jaki chce zacząć robić co dwa dni i prosze was w razie czego o korekte. 1.pomki na krzesłach 2x5 2.podciąganie na drążku uchwytem 1x10 3.pompki klasyczne 2x30 4.podciąganie na drążku podchwytem	5	2008-04-05 14:24
Trening dla początkujących	Prośba o ułożenie planu ! a wiec tak : mam 14 lat, 166cm wzrostu, waze ok.51kg i prosze was o ulozenie planu cwiczen na 3 dni z ktorego mogl bym korzystac miesiac dwa. od jakiegos miesiaca trenuje sztuki walki. stycznosci z silownia nie mialem ale w domu cwiczylem troche	5	2008-03-08 16:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	TAKEDOWN.PL - KONKURS	2008-11-02 20:11
Trening w domu	Trening 13 latka.	2008-09-08 15:35
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-08-20 22:54
Trening dla początkujących	Trening dla 15latka	2008-08-20 22:49
Baza klubów Sztuk Walki	capoira	2008-08-20 22:42
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-08-20 18:06
Sztuki Walki	tradycja a skutecznosc	2008-08-20 11:58
Trening dla początkujących	Plan na brzuch	2008-08-20 11:50
Trening dla początkujących	Plan na brzuch	2008-08-19 22:44
Trening w domu	ćwiczenia na mięśnie rąk i brzucha! POMOCY	2008-08-19 22:37
Galeria Zdjęć	Antril Capoeira/Siłownia	2008-08-19 17:25
Galeria Zdjęć	Antril Capoeira/Siłownia	2008-08-19 15:29
Trening dla początkujących	brzuch	2008-08-13 22:28
Trening dla początkujących	brzuch	2008-08-13 13:21
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-06-05 16:24
Trening dla początkujących	Zapytanie co do A6W	2008-06-05 16:14
Trening dla początkujących	Zapytanie co do A6W	2008-06-03 15:26
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-06-03 15:19
Trening w domu	Mój trening domatora- pytania	2008-04-05 14:41
Trening w domu	Mój trening domatora- pytania	2008-04-05 14:37
Inne dyscypliny	PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT	2008-04-05 12:08
Sztuki Walki	wiek-nie za pozno?	2008-04-05 11:47
Galeria Zdjęć	3 lata str.4,5 nowe zdjecia	2008-04-04 18:19
Trening dla początkujących	Dobry trening na 15 lat	2008-04-04 14:04
Sztuki Walki	Prosze o opinie...	2008-03-24 19:24
Sztuki Walki	Prosze o opinie...	2008-03-24 12:16
Sztuki Walki	Prosze o opinie...	2008-03-24 11:53
Sztuki Walki	Trening na worku, prosze o ocene.	2008-03-23 00:19
Sztuki Walki	WIZUŁALIZACJA- amatorstwo	2008-03-22 16:57
Sztuki Walki	WIZUŁALIZACJA- amatorstwo	2008-03-22 16:16