MlodyB7

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.03.2005 (22:57)

Data rejestracji 07.05.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Masa mam szybkie i napewno juz 100 razy zadane pytanie.czytalem na kulturystyce o masie ale troche sie pogubilem.jaki waszym zdaniem trening jest najlepszy na mase.generalnie chodzi mi ile powtorzen i ile serii w 1 cwiczeniu?jakas generalna frmula jets	7	2005-03-15 07:40
Odżywki i suplementy	NO,kretka,Bialko,Vitaminy,Dextrose,i...? witam.mam takie pytanko mieszka za oceanem i cwicze juz oid dluzszego czasu.ostatnio zakupilem do bialka whey 100%,nitrixa.biore tez kreatyne cyklicznie z dextrose czyli glukoza.i mam zamiar dozucic jakis suplement na mase.wiem ze duza popularnoscia	4	2005-03-17 22:05
Odżywki i suplementy	Bialko, Kreatyna i NO - co dokupic ? witam xpertow. teraz zamierzam dokupic jakis suplement ale niewiem ktore bede najlepiej wspolpracowaly z soba.mam juz kreatyna ktora biore cyklicznie i do tego whey proteins 100%( http://bodybuilding.com/store/opt/whey.html ).teraz dokupilem bsn	4	2005-03-11 00:19
Trening dla zaawansowanych	Na mase ? witam was xpertow ! mam takie 2 szybkie pytanka.cwicze teraz na mase i niewiem czy lepiej cwiczcyc mniej serii z wiekszym obciazenieim czy na odwrot ? no i 2 porblem to taki ze cwicze kazda czesc ciala 1 raz w tygodniu i np w pon cwicze klatke i w	12	2004-10-26 05:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	NO,kretka,Bialko,Vitaminy,Dextrose,i...?	2005-03-18 00:46
Trening dla zaawansowanych	Masa	2005-03-15 07:56
Odżywki i suplementy	Bialko, Kreatyna i NO - co dokupic ?	2005-03-11 19:45
Odżywki i suplementy	Bialko, Kreatyna i NO - co dokupic ?	2005-03-11 04:54
Trening dla zaawansowanych	Na mase ?	2004-10-26 23:37
Trening dla zaawansowanych	Na mase ?	2004-10-26 23:30
Trening dla zaawansowanych	Na mase ?	2004-10-26 23:25
Trening dla zaawansowanych	Na mase ?	2004-10-26 23:19
Trening dla zaawansowanych	Na mase ?	2004-10-26 09:31