Mlody_1923

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Lewandowski

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.03.2014 (22:01)

Data rejestracji 15.03.2014 (20:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Oceny diety 2 zrobiłem diete zgodnie z kalkulatorem bmi. nie jestem pewny czy dobrze dobrałem składniki, więc proszę was o ocene, czy coś zmienić ? :) /obrazkisfd/zdjeciasfd2/1c3384f5164145b5b5dc9ffd2bd10f77.png	9	2014-03-16 10:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	"Ser biały typu włoskiego" witam, mam 16 lat,178cm, oraz ważę 63kg. aktualnie biorę się za robienie masy, dziś przez omyłke zamiast twarogu, kupiłem "ser biały typu włoskiego", po twaróg i tak będę musiał iść, ale czy ten serek się na coś przypda, chociaż w niewielkich	3	2014-03-15 20:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena Diety aktualnie mam zamiar stosować dietę na przyrost masy. czytam tu, że lepiej spróbować samemu i dać do oceny, więc spróbowałem i daje do oceny doświadczonym :) dodam, ze mam 16 lat, 178cm wzrostu i ważę 63kg. a oto zrobiona prze zemnie	4	2014-03-15 22:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Oceny diety 2	2014-03-16 12:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Oceny diety 2	2014-03-16 11:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Oceny diety 2	2014-03-16 10:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Oceny diety 2	2014-03-16 10:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena Diety	2014-03-15 22:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena Diety	2014-03-15 22:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	"Ser biały typu włoskiego"	2014-03-15 21:10