mlody1991

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

951

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Olsztyn

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.11.2007 (16:23)

Data rejestracji 12.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	***OCENA MOJEGO TRENINGU NA MASE**** czesc mam 16 lat 183 cm wzrostu i waze 81kg :) chcem zebyscie ocenili mj trening i ewentualnie go poprawili poniedziałek -klata max 12 seri wyciskanie sztangi w szerokim uchwycie( 4x8 10 12 14 ) wyciskanie sztangielek na skosie	11	2007-07-16 21:46
Odżywianie i Odchudzanie	***Dieta do oceny**** witam!! mam 16 lat 183cm wzrostu waze 81 kg! moj staz na silowni 9 miesiecy! chciałbym zebyscie ocenili i ewntualni poprawili moja diete!! :) i śniadanie 7.00 platki kukurydziane 100g mleko 2% 250 ml twaróg chudy 150g jakies warzywka ii	10	2007-07-16 20:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	sghsfg	2007-08-09 09:56
Trening dla zaawansowanych	***OCENA MOJEGO TRENINGU NA MASE****	2007-07-17 11:09
Odżywianie i Odchudzanie	***Dieta do oceny****	2007-07-17 00:17
Trening dla zaawansowanych	***OCENA MOJEGO TRENINGU NA MASE****	2007-07-17 00:06
Odżywianie i Odchudzanie	***Dieta do oceny****	2007-07-16 23:35
Trening dla zaawansowanych	***OCENA MOJEGO TRENINGU NA MASE****	2007-07-16 23:10
Odżywianie i Odchudzanie	***Dieta do oceny****	2007-07-16 22:44
Trening dla zaawansowanych	***OCENA MOJEGO TRENINGU NA MASE****	2007-07-16 22:38
Trening dla zaawansowanych	***OCENA MOJEGO TRENINGU NA MASE****	2007-07-16 21:58
Odżywianie i Odchudzanie	***Dieta do oceny****	2007-07-16 21:43
Odżywianie i Odchudzanie	***Dieta do oceny****	2007-07-16 20:42