mlody000

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

756

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.05.2008 (20:38)

Data rejestracji 04.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	gainer i kreatyna witam mam pytanie czy jezeli rano wezme kreatyne to po jakiem czasie moge wziasc gainera??	18	2008-03-11 20:42
Trening dla początkujących	plan na mase do oceny lub poprawy witam co sadzicie o takim planie na mase wiek-17 masa-65 wzrost-175 staz-ok 3 miesiecy poniedziałek: klata -wyciskanie na ławce prostej 12/10/8/6 -wyciskanie na ławce skośnej 12/10/8/6 -rozpiętki 4*10 triceps -wyciskanie	8	2008-03-05 18:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2008-03-12 23:23
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2008-03-12 21:47
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2008-03-12 20:00
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2008-03-11 23:19
Odżywki i suplementy	gainer i kreatyna	2008-03-11 22:38
Odżywki i suplementy	gainer i kreatyna	2008-03-11 22:11
Odżywki i suplementy	gainer i kreatyna	2008-03-11 21:55
Odżywki i suplementy	gainer i kreatyna	2008-03-11 21:34
Odżywki i suplementy	gainer i kreatyna	2008-03-11 21:28
Odżywki i suplementy	gainer i kreatyna	2008-03-11 21:07
Odżywki i suplementy	gainer i kreatyna	2008-03-11 21:01
Odżywki i suplementy	gainer i kreatyna	2008-03-11 20:49
Trening dla początkujących	plan na mase do oceny lub poprawy	2008-03-06 22:55
Trening dla początkujących	plan na mase do oceny lub poprawy	2008-03-06 18:34
Trening dla początkujących	plan na mase do oceny lub poprawy	2008-03-05 21:57