mjr

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1111

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Jaworzno

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta redukcyjna

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.12.2009 (18:15)

Data rejestracji 21.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Dziennik Mjr <- redukcja, siła - poczatkujacy witam postanowilem zalozyc wlasny dziennik. pewnie dlatego zeby dostac jakies rady :pp jednoczesnie zeby trzymac sie wybranych celow no i moze poczatkujacym osobom troszke pomoze? na poczatku zaczne od tego ze cwicze od 4 miesiecy wczesniej	19	2007-08-02 22:54
Trening dla zaawansowanych	Trening w nieskiej temperaturze? witam wiem ze jest lato i cieplo :) ale ja juz zaczynam myslec do przodu wiem ze czas szybko leci i ani sie ogladne a bedzie grudzień niestety tutaj pojawia sie problem dla tych ktorzy cwicza w pomieszczeniach nie ogrzewanych.. jak jest z	4	2007-08-09 12:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Tokitsu Ryu	2009-12-22 10:17
Trening dla zaawansowanych	ĆWICZCIE BRZUCH PRAWIDŁOWO !!!	2008-02-29 07:25
Trening dla zaawansowanych	ilość powtórzen i serii	2007-08-13 13:51
Trening dla zaawansowanych	Nowy Trening Rady I Krytyka	2007-08-13 11:57
Trening dla początkujących	[Złe pompki]	2007-08-12 20:21
Trening dla początkujących	Poczatkujacy, cel: porzadne odchudzenie.	2007-08-12 20:17
Trening dla początkujących	Dziennik Mjr <- redukcja, siła - poczatkujacy	2007-08-12 19:52
Trening dla początkujących	Dziennik Mjr <- redukcja, siła - poczatkujacy	2007-08-12 19:40
Trening dla początkujących	Dziennik Mjr <- redukcja, siła - poczatkujacy	2007-08-12 19:37
Odżywki i suplementy	TEST - Horse Power + mono +... (masa) by Pytajło pods.str.35/36	2007-08-09 11:50
Trening dla zaawansowanych	Trening na siłe do oceny	2007-08-09 11:34
Odżywki i suplementy	TEST - Horse Power + mono +... (masa) by Pytajło pods.str.35/36	2007-08-09 10:03
Trening dla zaawansowanych	Trening na siłe do oceny	2007-08-09 09:48
Odżywki i suplementy	TEST - Horse Power + mono +... (masa) by Pytajło pods.str.35/36	2007-08-08 23:24
Trening dla zaawansowanych	Trening na siłe do oceny	2007-08-08 23:16
Odżywki i suplementy	Jakiego gainera polecicie mi?	2007-08-08 10:10
Trening dla zaawansowanych	nowy plan/ostre grzanie, co o tym sądzicie?	2007-08-08 10:03
Trening dla początkujących	Dziennik Mjr <- redukcja, siła - poczatkujacy	2007-08-07 11:02
Trening dla początkujących	Dziennik Mjr <- redukcja, siła - poczatkujacy	2007-08-07 11:00
Trening dla początkujących	Dziennik Mjr <- redukcja, siła - poczatkujacy	2007-08-07 10:58
Trening dla początkujących	Dziennik Mjr <- redukcja, siła - poczatkujacy	2007-08-07 10:57
Trening dla początkujących	Dziennik Mjr <- redukcja, siła - poczatkujacy	2007-08-07 10:54
Trening dla początkujących	Biceps POMOCY	2007-08-06 23:28
Firma	Ostre suple, intensywny trening,dwa tygodnie...	2007-08-06 15:08
Trening dla początkujących	Biceps POMOCY	2007-08-06 15:02
Trening dla początkujących	Biceps POMOCY	2007-08-06 12:40
Trening dla początkujących	Biceps POMOCY	2007-08-06 11:23
Trening dla początkujących	Biceps POMOCY	2007-08-06 10:15
Trening dla początkujących	Spalić brzuszek	2007-08-06 09:46
Trening dla początkujących	Dziennik Mjr <- redukcja, siła - poczatkujacy	2007-08-04 14:23