mistover

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Żurek

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.08.2015 (17:26)

Data rejestracji 04.11.2014 (22:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Wystające kości a masa mięśniowa. witam. jeśli mam dużą niedowagę z czym się wiążą wystające kości, to jeśli nabiorę masę mięśniową, to nie da mi to lepszy wygląd? zależy mi na tym, żeby kości mi nie wystawały i żeby nie mieć cieniutkich rąk	4	2015-08-11 00:55
Odżywianie i Odchudzanie	Przytycie i późniejsze nabranie masy mięśniowej. Początkujący i Zaniedbany cześć wszystkim ^^ obecnie mam 17 lat, wzrost 173 cm i ważę 44 kg ... ostatnimi czasy z powodu problemów w mieszkaniu nie miałem możliwości poprawnego jedzenia, przeważnie pomijanie śniadania, sam obiad i kolacja. teraz sytuacja uległa zmianie	6	2014-11-04 22:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Wystające kości a masa mięśniowa.	2015-08-11 01:01
Odżywianie i Odchudzanie	Przytycie i późniejsze nabranie masy mięśniowej. Początkujący i Zaniedbany	2014-11-06 00:11
Odżywianie i Odchudzanie	Przytycie i późniejsze nabranie masy mięśniowej. Początkujący i Zaniedbany	2014-11-04 23:03