Minio333

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

189

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 4

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.06.2024 (14:48)

Data rejestracji 06.03.2022 (11:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Szybkie śniadanie - porady witam , potrzebuje oceny takie jednego posiłku na śniadanie czy się nadaje a jak nie to co by zmienić w nim ? shejk /sfd/2024/6/2/c87d6eb43cf841039ec678c6cc932fd4.jpg	6	2024-06-02 13:02
Trening dla początkujących	Wątpliwości treningowe - porady witam mam pare pytań , dziękuje za odpowiedzi 1. czy po treningu kalisteniki warto się jeszcze rozciągnąć na zakończenie ? 2. czy po treningu warto wziąć zimny czy ciepły prysznic, oraz czy np. kompanie się i mycie standardowe warto robić w	3	2024-05-07 17:16