MindRoller

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

123

napisanych postów

Imię Dominik

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.09.2017 (08:08)

Data rejestracji 01.10.2013 (21:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - 80 kg ekto, 3700 kcal cel : nabranie masy do min. 90kg płeć : mężczyzna wiek : 20 waga : 80 wzrost : 183 obwód klatki : 101 obwód ramienia : 34,5 obwód talii : 82 obwód uda : 60 obwód łydki : 37 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% aktywność w	5	2016-07-26 17:03
Po siłowni, o siłowni	Pytanie dot. martwego ciągu i przysiadu mam bardzo ważne pytanie, mianowicie, czy przysiady jak i martwy ciąg można wykonywać ze sztangą łamaną ? niestety w swym domowym asertymencie mam tylko sztangielki i sztangę łamaną, nie prostą. tylko sztangielki i sztangę łamaną, nie prostą.	4	2013-10-02 19:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - 80 kg ekto, 3700 kcal	2016-07-26 20:14
Po siłowni, o siłowni	Pytanie dot. martwego ciągu i przysiadu	2013-10-02 19:37
Po siłowni, o siłowni	Pytanie dot. martwego ciągu i przysiadu	2013-10-02 19:35
Trening dla początkujących	Przysiad z przysłowiowym palcem w doopie - żadnych wymówek Panowie i Panie	2013-10-01 21:20