mikilno

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

263

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Legucki

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.05.2022 (22:08)

Data rejestracji 11.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę i korekcję planu na redukcję. cześć! wiadomo: lato się zbliża wielkimi krokami, więc czas najwyższy zabrać się za siebie ;) postanowiłem zrobić to na poważnie i w 100% ankieta: płeć : mężczyzna wiek : 19 waga : 84 wzrost : 185 obwód klatki : 104 obwód	8	2012-05-04 18:06
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o korekcję diety redukcyjnej witam, zmotywowałem się do zrzucenia paru kilogramów z brzucha ogólnie oraz ogólnej pracy nad sobą w miarę możliwości. po długiej lekturze wielu tematów na forum nabrałem trochę pytań, lecz i tak zdecydowałem ułożyć sobie dietę. mam 19 lat, ważę	1	2011-11-07 20:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę i korekcję planu na redukcję.	2012-05-05 14:12
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę i korekcję planu na redukcję.	2012-05-04 22:14
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę i korekcję planu na redukcję.	2012-05-04 22:00
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę i korekcję planu na redukcję.	2012-05-04 21:13