MikeM

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.06.2005 (09:33)

Data rejestracji 19.06.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	trening do oceny witam mam 18 lat,171cm , 58 kg.cwiczylem przez zime 1,5 roku temu.treningi wznowilem tej zimy i z paroma przerwami trenuje do teraz.ostatnio przerzucilem sie z aerobowego na zwykly trening.moglibyscie go ocenic? trening oczywiscie na	4	2005-06-20 22:50
Odżywki i suplementy	creatine mega caps witam ostatnio zakupiłem kreatyne megacaps 1250mg olimpa. jak najlepiej to zażywać? na opakowaniu pisze 4 kapsułki po treningu w dni treningowe i 4 kapsułki w porze treningu w dni nietreningowe.jednak czy to jest najlepszy sposób? nie lepiej np. w	3	2005-06-19 12:31