mikasa280

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

119

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.07.2012 (22:09)

Data rejestracji 15.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	jak wyćwiczyć te nieszczęsne mięśnie nóg ?!!? witam... mam takowy problem, że gram w siatkówkę , ćwiczę te mięśnie, ale jakoś poprawy wyskoku, dynamiki czy czegokolwiek innego nie widzę.. jestem szczupłą dziewczyną, ale te nogi są śmieszne... nic im nie pomaga !! :/ znacie może jakieś	9	2012-07-18 00:27
Inne dyscypliny	Siatkówka - jak skakać? mam trochę dziwne pytanie... czy jest jakaś technika pozwalająca na wyskakiwanie do zagrywki czy ataku tak jak robią to siatkarze ?? chodzi mi o takie piękne ułożenie ciała w łuk, w tym te zginanie nóg... jak to zrobić ? heh	14	2012-06-06 00:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	jak wyćwiczyć te nieszczęsne mięśnie nóg ?!!?	2012-07-19 22:09
Trening w domu	jak wyćwiczyć te nieszczęsne mięśnie nóg ?!!?	2012-07-19 13:17
Trening w domu	jak wyćwiczyć te nieszczęsne mięśnie nóg ?!!?	2012-07-18 17:15
Trening w domu	jak wyćwiczyć te nieszczęsne mięśnie nóg ?!!?	2012-07-18 14:55
Inne dyscypliny	Siatkówka - jak skakać?	2012-06-19 10:50
Inne dyscypliny	Siatkówka - jak skakać?	2012-06-18 23:54
Inne dyscypliny	Siatkówka - jak skakać?	2012-06-14 10:36
Piłka Nożna	Transmisja meczy EURO 2012	2012-06-07 21:21
Inne dyscypliny	Siatkówka - jak skakać?	2012-06-07 20:48
Inne dyscypliny	WYSKOK W WARUNKACH DOMOWYCH!!!!	2010-12-20 17:08
Inne dyscypliny	WYSKOK W WARUNKACH DOMOWYCH!!!!	2010-12-20 17:07
Inne dyscypliny	WYSKOK W WARUNKACH DOMOWYCH!!!!	2010-12-19 23:24
Inne dyscypliny	Test sprawnościowy do klasy sportowej	2009-03-24 21:50
Trening dla zaawansowanych	Zakwasy	2009-02-07 13:32
Trening dla zaawansowanych	Zakwasy	2009-02-06 18:38
Trening dla zaawansowanych	O zakwasach	2009-02-06 18:33
Piłka Nożna	Wisła Kaków-Legia Warszawa	2009-01-02 22:40
Piłka Nożna	LEGIA WARSZAWA	2009-01-02 22:36
Piłka Nożna	Najlepszy Bramkarz	2009-01-02 22:23
Piłka Nożna	Kogo Nie Lubicie!!!	2009-01-02 22:16
Piłka Nożna	Chelsea Londyn	2009-01-02 22:03
Piłka Nożna	Ulubiony piłkarz	2009-01-02 22:00
Inne dyscypliny	powrót do gry	2008-12-17 17:57
Inne dyscypliny	Prosba,Jak dobrze ścinać w Siatkówce	2008-12-17 17:37
Inne dyscypliny	Metodyka nauczania odbić piłki w wyskoku!!!	2008-12-17 17:06