Mihau_89

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.03.2011 (01:01)

Data rejestracji 13.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na masę - początkujący witam! na początku mojej przygody chciałbym się z wami przywitać i mam nadzieję, że mile mnie przywitacie na forum i spojrzycie z przymrużeniem oka na moje niefachowe podejście jako początkującego w temacie. od pewnego czasu przymierzam się	3	2011-03-13 15:42
Odżywianie i Odchudzanie	Prawie dieta <br><br>od razu na początku zaznaczam iż nie jest to do końca prawdziwa dieta. nie zamierzam całkowicie wprowadzać diety, a jedynie nabyć jakieś zdrowe nawyki. głównie chodzi mi o śniadania ( których	14	2011-03-14 23:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Prawie dieta	2011-03-16 10:45
Odżywianie i Odchudzanie	Prawie dieta	2011-03-16 00:55
Odżywianie i Odchudzanie	Prawie dieta	2011-03-15 22:22
Odżywianie i Odchudzanie	Prawie dieta	2011-03-15 19:11
Odżywianie i Odchudzanie	Prawie dieta	2011-03-15 16:37
Odżywianie i Odchudzanie	Prawie dieta	2011-03-15 15:45
Trening dla początkujących	Trening na masę - początkujący	2011-03-13 23:29