| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla początkujących
|
Ocena planu
witam, po ok. pół roku ćwiczeń w domu( pompki, uginanie łokci z hantlami) przeniosłem się na siłownię. chodzę od tygodnia i mam zamiar regarnie chodzić 3 razy w tygodniu. jako że jestem początkujacy to prosiłbym o ocenienie mojego
|
3 |
2018-07-03 22:27
|
|
Odżywki i suplementy
|
Bialko przy nietolerancji laktozy
witam, mam 18 lat, waze 59 kg i mam 172 cm wzrostu. od dluzszego czasu mam bole brzucha i biegunki, odkrylem, ze jest to po jakims posilku mlecznym. prawdopodobnie mam nietolerancje laktozy. niebede mogl jesc produktow mlecznych i boje sie ze moge
|
10 |
2018-05-22 18:08
|
|
Trening dla początkujących
|
Ocena treningu
witam, mam 18 lat, waze 59kg i mam 172cm wzrostu. cwicze w domu ok 5-6 miesiecy i widze pierwsze postepy. prosilbym o ocene mojego planu( wiem, ze nie jest jakis super, ale narazie robilem jakies podstawy. niedlugo mam zamiar kupic sztange oraz
|
4 |
2018-05-22 11:40
|
