michals19s

Początkujący

Napisanych postów: 233 Przeczytanych: 3427 Szacuny: 8

Imię: Michal Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: AWF Wiek: 39 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-08 15:06:22 Data rejestracji: 2020-11-05 22:00:55 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: Praca Zainteresowania: Piłka nożna, muzyka, podróże Dieta: Redukcja Uprawiane sporty: Bieganie, piłka nożna Staż treningowy: 6 miesięcy

Wzrost: 174 cm Waga: 67 kg Współczynnik BF: 18% Obwód bicepsa: 32 cm Obwód łydki: 39 cm Obwód klatki piersiowej: 93 cm Obwód przedramienia: 29 cm Obwód bioder: 88 cm Obwód uda: 56 cm Obwód w pasie: 84 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dietetyk przy nowotworze	Zdrowie i Uroda	4	2023-05-26 11:15:51
Dieta ketogeniczna pomysly	Kuchnia SFD	3	2023-05-29 20:54:19
Otyłość brzuszna - porady	Odżywianie i Odchudzanie	22	2022-09-17 20:35:20
Trening w warunkach domowych kobieta - Plan treningowy	Trening dla początkujących	7	2022-05-18 20:31:56
Witaminy i minerały - jakie warto stosować?	Odżywki i suplementy	51	2021-04-25 15:50:23
Przejście z redukcji na masę	Odżywianie i Odchudzanie	47	2021-10-09 19:28:30
Dieta redukcyjna i trening - porady	Odżywianie i Odchudzanie	162	2020-12-03 19:59:14
Kolagen wybór?	Zdrowie i Uroda	10	2021-09-19 22:03:15
Korygowanie wady - wypchnięty brzuch.	Zdrowie i Uroda	18	2021-08-21 14:05:21
Chińskie jedzenie na redukcji?	Odżywianie i Odchudzanie	10	2021-07-25 18:32:19
Aminokwasy - stosować? Wybór	Odżywki i suplementy	17	2021-07-13 19:29:23
Tłuszcz do smażenia	Odżywianie i Odchudzanie	18	2021-07-02 14:44:37
Wyprawa w góry - posiłki	Odżywianie i Odchudzanie	9	2021-06-02 20:25:44
Kilka pytań dietetycznych	Odżywianie i Odchudzanie	15	2021-05-16 12:27:57
Trening z gumami	Trening dla początkujących	20	2020-12-09 17:45:46
Białka roznica w gestosci a jakosc?	Odżywki i suplementy	7	2021-04-05 19:39:06
Trening poczatkujacy z hantlami pomocy	Trening dla początkujących	37	2020-11-05 22:11:21

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta ketogeniczna pomysly	Kuchnia SFD	2023-05-30 19:33:50
Dietetyk przy nowotworze	Zdrowie i Uroda	2023-05-29 12:47:21
Otyłość brzuszna - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2022-09-25 11:44:47
Otyłość brzuszna - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2022-09-24 21:02:22
Otyłość brzuszna - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2022-09-22 21:49:36
Otyłość brzuszna - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2022-09-19 12:46:47
Otyłość brzuszna - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2022-09-18 19:23:41
Otyłość brzuszna - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2022-09-18 19:18:35
Kreatyna - wpływ na mięśnie	Odżywki i suplementy	2022-06-17 17:22:14
Cena suplementów	Odżywki i suplementy	2022-05-29 03:21:53
Cena suplementów	Odżywki i suplementy	2022-05-28 17:54:38
Cena suplementów	Odżywki i suplementy	2022-05-28 15:36:48
Cena suplementów	Odżywki i suplementy	2022-05-27 17:56:51
Trening w warunkach domowych kobieta - Plan treningowy	Trening dla początkujących	2022-05-21 13:56:58
Trening w warunkach domowych kobieta - Plan treningowy	Trening dla początkujących	2022-05-21 13:52:51
Trening w warunkach domowych kobieta - Plan treningowy	Trening dla początkujących	2022-05-19 17:04:47
Kreatyna - jaką wybrać?	Odżywki i suplementy	2022-02-27 20:11:20
Witaminy i minerały - jakie warto stosować?	Odżywki i suplementy	2021-12-31 10:41:35
Witaminy i minerały - jakie warto stosować?	Odżywki i suplementy	2021-12-31 01:12:42
Witaminy i minerały - jakie warto stosować?	Odżywki i suplementy	2021-12-30 16:44:00
Przejście z redukcji na masę	Odżywianie i Odchudzanie	2021-11-12 19:17:26
Przejście z redukcji na masę	Odżywianie i Odchudzanie	2021-11-06 11:45:01
Dieta redukcyjna i trening - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2021-11-01 15:00:34
Przejście z redukcji na masę	Odżywianie i Odchudzanie	2021-10-31 12:08:15
Przejście z redukcji na masę	Odżywianie i Odchudzanie	2021-10-31 12:07:07
Przejście z redukcji na masę	Odżywianie i Odchudzanie	2021-10-30 10:40:43
Przejście z redukcji na masę	Odżywianie i Odchudzanie	2021-10-23 11:14:08
Przejście z redukcji na masę	Odżywianie i Odchudzanie	2021-10-22 20:33:32
Przejście z redukcji na masę	Odżywianie i Odchudzanie	2021-10-22 20:30:36
Przejście z redukcji na masę	Odżywianie i Odchudzanie	2021-10-22 16:53:15

michals19s

Początkujący

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę