SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Białka roznica w gestosci a jakosc?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 469

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 203 Wiek 35 lat Na forum 352 dni Przeczytanych tematów 3071
WItam nurtuje mnie takie pytanie. OD czego zalezna jest gestosc bialek roznych producentow, czy gestosc ma jakis zwiazek z jakoscia, przyswajaniem?? Testowalem bialka K......f D wpc82, Allutronica, od kolegi z Olimpu, MyProtein i wszystkie po zrobieniu sa mega wodniste, stosuje proporcje wody, mleka tak jak producent pisze. Bedac i pracujac w niemczech jak PL bialko sie skonczylo kupowalem 2 x bialka Champ protein 90

Proporcje wody, mleka w tych bialkch to 250-300 Ml i szczerze robiac z 220-250 byly fajne geste, takie inne niz te Polskie :) Ktos moze sie wypowiedziec czy te bialka sa lepszej jakosci niz te nasze czy gestosc nie ma znaczenia??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10685 Napisanych postów 71707 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 947132
Kupiłeś po prostu białka słabej jakości, oparte w sporej mierze na białku roślinnym.
Na gęstość białka ma wpływ przede wszystkim skład surowcowy, jeżeli do tej pory stosowałeś białka, które były czystym koncentratem białka serwatki, tzw wpc / whey , czyli na przykład: https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=whey protein , to białka takie są z reguły dość 'wodniste' jak to nazwałeś.

Stosując np. 30 gram na 250 ml wody czy mleka.
Jeżeli zastosowałbyś taką samą proporcję białka z dodatkiem sproszkowanej maślanki, jak np. nasze Whey Delicious
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Delicious_Protein-opis38278.html , byłoby ono już na pewno trochę bardziej gęste



Za to, gdy w składzie białka znajdują się inne frakcje, jak np. białka roślinne, białko jajeczne, czy przede wszystkim kazeina micelarna lub kazeinian wapnia, białko zrobione w tej samej proporcji proszku do wody/mleka, może mieć konsystencję przypominającą bardziej budyń niż wodnistą odżywkę białkową. Wszystko zależy od składu. Stąd zapewne te różnice.
Polecam kupować produkty sprawdzonych marek i wysokiej jakości białka, a nie wypchane roślinną soją, czy sporą ilością cukrów prostych.

Polecamy również: Odżywki białkowe ranking - najlepsza odżywka białkowa
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 203 Wiek 35 lat Na forum 352 dni Przeczytanych tematów 3071
A tu przykladowe zdjecie szejka chyba 220 ml wody wlane :) powstal budyn :D





Zmieniony przez - michals19s w dniu 2021-04-05 19:43:07
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16390 Napisanych postów 127931 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1439023
Moze w składzie być kazeina i będzie białko gęstsze, mogą być dodane dodatkowe jakieś wypełniacze

Ty masz np gestsze białko bo z dodatkiem maślanki suchej https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Delicious_Protein-opis38278.html

W tym pierwszym co linka podałes jest kazeinian wapnia i to na pierwszym miejscu, wiec jest jego najwięcej stąd ta gęstość.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11725 Napisanych postów 49160 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 380542
Te białka, to żadna rewelacja. W obu soja, w drugim w 40, więc hmm... nawet bym nie porównywał krajowego WPC do tego.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: kubaskop@interia.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 203 Wiek 35 lat Na forum 352 dni Przeczytanych tematów 3071
Ok właśnie o to mi chodziło czym spowodowana jest ta gęstość, teraz wszytsko jasne widzę że to shit, następnym razem biorę więcej polskiego produktu;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 203 Wiek 35 lat Na forum 352 dni Przeczytanych tematów 3071
Starać się wybierać białka w których nie będzie zawarta soja?? Jakie jeszcze produkty dodatki w biłku są zle czego unikać w składzie? Czy soja mogła powodowac zwiększenia natężenia gazów??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16390 Napisanych postów 127931 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1439023
może źle tolerujesz te odżywki, i stąd te gazy. Moze też być ich nadmiar w odżywianiu i też mogą być takie objawy.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cytrulina

nutloveb