michal99652

Początkujący

Napisanych postów: 47 Przeczytanych: 647 Szacuny: 1

Imię: Michał Nazwisko: Stachowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-09-20 14:22:35 Data rejestracji: 2013-02-09 14:31:40 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: Zapraszam na mój fanpage na facebooku ;) Ciekawe artykuły i motywacja https://www.facebook.com/razemdosylwetki?ref=ts&fref=ts Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: piłka nożna, koszykówka, siłownia Staż treningowy: 3,5 roku

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Kolejny trening do oceny	Trening dla początkujących	3	2015-03-18 22:47:31
Jaki WOD przy kontuzji pleców?	Strength & Endurance	2	2013-06-03 08:41:35
Kontuzja pleców po martwym ciągu.	Zdrowie i Uroda	20	2013-04-18 14:13:20
Redukcja 2600kcal, FBW + CF	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	10	2013-02-28 18:02:02
Już w wakacje ciało młodego boga xD	Strength & Endurance	14	2013-02-20 17:34:26
Trening 5 dni w tygodniu na redukcje. Czy robię to dobrze?	Trening dla początkujących	6	2013-02-26 12:44:44

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kolejny trening do oceny	Trening dla początkujących	2015-03-19 13:20:38
Kolejny trening do oceny	Trening dla początkujących	2015-03-18 23:58:02
Dieta- potrzebna pomoc	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-05-28 16:39:08
Dieta- potrzebna pomoc	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-05-28 15:50:49
Dieta- potrzebna pomoc	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-05-28 15:38:54
Dieta- potrzebna pomoc	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-05-28 15:10:55
Dieta- potrzebna pomoc	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-05-28 15:06:08
Dieta- potrzebna pomoc	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-05-28 15:00:48
Kontuzja pleców po martwym ciągu.	Zdrowie i Uroda	2013-05-14 17:10:10
Kontuzja pleców po martwym ciągu.	Zdrowie i Uroda	2013-05-13 11:54:57
Kontuzja pleców po martwym ciągu.	Zdrowie i Uroda	2013-05-09 11:04:38
Kontuzja pleców po martwym ciągu.	Zdrowie i Uroda	2013-05-09 10:47:42
Kontuzja pleców po martwym ciągu.	Zdrowie i Uroda	2013-04-19 16:22:00
Kontuzja pleców po martwym ciągu.	Zdrowie i Uroda	2013-04-19 15:29:38
Kontuzja pleców po martwym ciągu.	Zdrowie i Uroda	2013-04-18 16:20:54
Kontuzja pleców po martwym ciągu.	Zdrowie i Uroda	2013-04-18 15:58:51
Kontuzja pleców po martwym ciągu.	Zdrowie i Uroda	2013-04-18 15:47:41
Pytanie o gino	Zdrowie i Uroda	2013-03-06 17:37:03
Redukcja 2600kcal, FBW + CF	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-06 10:07:23
Trening na masę	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-03 21:48:57
Trening na masę	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-03 21:38:09
Trening na masę	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-03 21:19:37
Trening na masę	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-03 20:44:51
Diary of a madman s4, 144, 187	Dzienniki Juniorów	2013-03-03 19:19:58
Diary of a madman s4, 144, 187	Dzienniki Juniorów	2013-03-03 19:00:35
Redukcja 2600kcal, FBW + CF	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-03 18:20:38
Redukcja 2600kcal, FBW + CF	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-02 17:04:10
Redukcja 2600kcal, FBW + CF	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-01 20:59:42
moj trening	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-01 20:33:38
Redukcja 2600kcal, FBW + CF	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-01 20:16:29

michal99652

Początkujący

Najnowsze publikacje

Nick Walker pokazuje swój trening nóg na 3 tygodnie przed Pittsburgh Pro 2025 – imponująca forma i pełna koncentracja

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru