| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Zdrowie i Uroda
|
Reumatyzm
od około 2 miesięcy bolą mnie obydwa stawy barkowe,czekam na wyniki badań. lekarz powiedział mi,że jeżeli wyjdzie na to iż mam reumatyzm to moge zapomnieć o ćwiczeniach siłowych... czy naprawde reumatyzm oznacza koniec przygody z siłownią?
|
7 |
2010-01-30 14:29
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co lepsze na ból stawów
tak jak w temacie. od dłuższego czasu ból stawów barkowych uniemożliwia mi ćwiczenie.badanie krwi nic nie wykazało więc lekarz zalecił przerwe lecz od 3 tyg nie miałem sztangi w rękach a ból nie ustępuje. zastanawiam sie nad universal animal flex i
|
3 |
2010-01-12 17:56
|
|
Zdrowie i Uroda
|
stawy
witam
zawsze miałem problem ze stawami,kiedys byłem otyły teraz mam nadwage. do tej pory ból był nieznaczny dało rade ćwiczyć,lecz ostatnio odezwał sie prawy staw barkowy. lekarz zalecił mi przerwe ok zrobiłem tydzień odpoczynku ból ustąpił lecz
|
0 |
2009-12-24 16:24
|
|
Trening dla początkujących
|
Plan
witam
czy to dobrze to sobie ułożyłem ?
pon - klata,biceps,brzuch
wto - łydki,czworoboczny grzbietu
śro - wolne
czw - barki,klata,brzuch
pią - biceps,najszerszy grzbietu
płeć: mężczyzna
wiek: 19
|
3 |
2009-12-09 14:57
|
|
Doping
|
co na 1 cykl
|
13 |
2009-10-31 17:45
|
|
Doping
|
Proviron - Nolvadex
|
1 |
2009-10-31 16:20
|
|
Doping
|
sustanon
|
5 |
2009-10-19 14:27
|
|
Doping
|
Co na pierwszy raz
|
9 |
2009-10-10 18:13
|
|
Doping
|
SIŁA
|
9 |
2009-09-04 21:56
|
|
Odżywki i suplementy
|
KREATYNA+HMB+TAURYNA
witam posiadam 250 mega caps tauryny 150 hmb i 300 kreatyny. w jakich proporcjach i co jaki czas mam to przyjmować w dni treningowe oraz nie treningowe.
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -
wiek: 18
|
4 |
2009-08-10 15:44
|
|
Odżywki i suplementy
|
HMB+Tauryna+kreatyna
witam
trenuje dopiero 1 miesiąc mam 300 mega caps tauryny 150 hmb i 300 kreatyny po pierwsze czy to dobre zestawienie?? po drugie czy z takim stażem moge juz brac te odżywki czy lepiej pocwiczyc jeszcze na sucho?? z góry dziekuje za odpowiedź
|
3 |
2009-06-16 22:40
|
|
Odżywki i suplementy
|
jakie odżywki i dieta??
witam
dopiero zaczynam przygode z silownia cwicze niecaly miesiąc. nie mam pojecia o odzywianiu oraz odzywkach. chcialbym wiedziec jakie odzywki bedą najlepiej pasowały w moim przypadku i w jakich ilościach je zażywać aby w miare szybko spalić
|
3 |
2009-05-27 17:58
|
