michak80

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michal

Nazwisko Krepski

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.09.2013 (12:38)

Data rejestracji 04.08.2013 (19:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja podczas redukcji. Kazeina czy serwatka? witam, mam 33 lata i ważę 106 kg przy wzroście 178 cm. jestem w tej chwili na diecie redukcyjnej. 3 x w tygodniu biegam (lub jeżdżę na rowerze) i 3 x w tygodniu mam trening siłowy na siłowni. trening rozpoczynam dosyć późno bo o 21:00 i kończę	11	2013-08-04 19:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja podczas redukcji. Kazeina czy serwatka?	2013-08-05 06:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja podczas redukcji. Kazeina czy serwatka?	2013-08-04 19:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja podczas redukcji. Kazeina czy serwatka?	2013-08-04 19:48