miau86

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

150

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.04.2022 (16:26)

Data rejestracji 12.07.2019 (14:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu diety witam serdecznie, kobieta, lat 36, nie puszysta, ale też nie drobna. normalna budowa ciała, 168 cm, 66 kg. problem: codziennie żarcie słodyczy, efektem czego jest brak wcięcia w talii no i boczki. rozpisałam sobie produkty ktore jestem w stanie	4	2022-03-08 18:01
Odżywianie i Odchudzanie	Zbyt umięśnione ręce u kobiety - bicepsy i przedramiona hej, mam chyba duzy problem. jestem kobietą, mam 33 lata, 167 cm wzrostu, obecnie 64 kg wagi (od maja poleciało 4-5kg, bo odrzuciłam węglowodany proste które wczesniej młóciłam jak opętana, na rzecz normalnego jedzenia, ostatnio jem więcej ryb,	53	2019-07-12 15:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Zbyt umięśnione ręce u kobiety - bicepsy i przedramiona	2019-07-20 21:09
Odżywianie i Odchudzanie	Zbyt umięśnione ręce u kobiety - bicepsy i przedramiona	2019-07-20 18:34
Odżywianie i Odchudzanie	Zbyt umięśnione ręce u kobiety - bicepsy i przedramiona	2019-07-20 18:33
Odżywianie i Odchudzanie	Zbyt umięśnione ręce u kobiety - bicepsy i przedramiona	2019-07-20 18:16
Odżywianie i Odchudzanie	Zbyt umięśnione ręce u kobiety - bicepsy i przedramiona	2019-07-20 13:18
Odżywianie i Odchudzanie	Zbyt umięśnione ręce u kobiety - bicepsy i przedramiona	2019-07-20 11:18
Odżywianie i Odchudzanie	Zbyt umięśnione ręce u kobiety - bicepsy i przedramiona	2019-07-19 22:09
Odżywianie i Odchudzanie	Zbyt umięśnione ręce u kobiety - bicepsy i przedramiona	2019-07-19 11:24
Odżywianie i Odchudzanie	Zbyt umięśnione ręce u kobiety - bicepsy i przedramiona	2019-07-19 11:16
Odżywianie i Odchudzanie	Zbyt umięśnione ręce u kobiety - bicepsy i przedramiona	2019-07-16 13:59
Odżywianie i Odchudzanie	Zbyt umięśnione ręce u kobiety - bicepsy i przedramiona	2019-07-16 13:45
Odżywianie i Odchudzanie	Zbyt umięśnione ręce u kobiety - bicepsy i przedramiona	2019-07-16 13:20
Odżywianie i Odchudzanie	Zbyt umięśnione ręce u kobiety - bicepsy i przedramiona	2019-07-16 13:16
Odżywianie i Odchudzanie	Zbyt umięśnione ręce u kobiety - bicepsy i przedramiona	2019-07-16 13:09
Odżywianie i Odchudzanie	Zbyt umięśnione ręce u kobiety - bicepsy i przedramiona	2019-07-16 10:19
Odżywianie i Odchudzanie	Zbyt umięśnione ręce u kobiety - bicepsy i przedramiona	2019-07-15 11:05
Odżywianie i Odchudzanie	Zbyt umięśnione ręce u kobiety - bicepsy i przedramiona	2019-07-15 10:00
Odżywianie i Odchudzanie	Zbyt umięśnione ręce u kobiety - bicepsy i przedramiona	2019-07-15 09:59
Odżywianie i Odchudzanie	Zbyt umięśnione ręce u kobiety - bicepsy i przedramiona	2019-07-14 21:43
Odżywianie i Odchudzanie	Zbyt umięśnione ręce u kobiety - bicepsy i przedramiona	2019-07-14 20:59
Odżywianie i Odchudzanie	Zbyt umięśnione ręce u kobiety - bicepsy i przedramiona	2019-07-14 16:52
Odżywianie i Odchudzanie	Zbyt umięśnione ręce u kobiety - bicepsy i przedramiona	2019-07-14 16:50
Odżywianie i Odchudzanie	Zbyt umięśnione ręce u kobiety - bicepsy i przedramiona	2019-07-14 15:31
Odżywianie i Odchudzanie	Zbyt umięśnione ręce u kobiety - bicepsy i przedramiona	2019-07-14 15:30
Odżywianie i Odchudzanie	Zbyt umięśnione ręce u kobiety - bicepsy i przedramiona	2019-07-14 09:26
Odżywianie i Odchudzanie	Zbyt umięśnione ręce u kobiety - bicepsy i przedramiona	2019-07-13 21:03
Odżywianie i Odchudzanie	Zbyt umięśnione ręce u kobiety - bicepsy i przedramiona	2019-07-13 20:03
Odżywianie i Odchudzanie	Zbyt umięśnione ręce u kobiety - bicepsy i przedramiona	2019-07-12 16:48
Odżywianie i Odchudzanie	Zbyt umięśnione ręce u kobiety - bicepsy i przedramiona	2019-07-12 16:22
Odżywianie i Odchudzanie	Zbyt umięśnione ręce u kobiety - bicepsy i przedramiona	2019-07-12 15:59