Mgła2000

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

149

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Szukam...

Uprawiane sporty Piłka Nożna , Siatkówka , Biegi ... itp :>

Ostatnia aktywność 14.01.2023 (12:41)

Data rejestracji 04.07.2012 (07:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Co o tym myślicie ? http://www.mantoshop.pl/product-pol-68-manto-ochraniacze-elastyczne-logo-czarne.html ma może ktoś te ochraniacze ? jestem nowy dopiero zaczynam treningi chciałbym kupić sobie ochraniacze wydając na jak najmniej kasy . jako 1 znalazłem te . może ktoś	1	2013-01-08 18:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta co zmienić śniadanie 8.00/ zależy jak wstanę :> jajecznica + chleby zwykły razowy ii śniadanie 11.00 serki 2 jogobella light obiad 14.00 rosół / zależy co w domu zrobią ... godzina 16.00 kanapki z szynką pomidorem i sałatą godzina 18.00 sałatka	6	2012-07-05 16:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	@@@@ KREATYNA @@@@ witam mam 15 lat razem z bratem rozkręcamy siłownie domową ławeczka sztanchelki itp do własnego użytku , no i chcemy kupić kreaty lecz nie znamy skutków ubocznych itp. proszę was o to a byście mi polecili jakąś lub podpowiedzieli czy ją brać a i	11	2012-07-05 12:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zmieniona dieta [color=red]śniadanie godzina 8.00[/color] mleko wypasione 2% - mlekovita 8/5/12 płatki kukurydziane 6/2/77 [color=red]godzina 11.00[/color] chleb mazowiecki 6/1/51 sałata 1/0/1 pomidor 0/0/2 szynka z indyka 16/1/0 [color=red]godzina	2	2012-07-05 16:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia wiek 15 wzrost 176cm waga 67 jakieś ćwiczenia mogli byście podrzucić	2	2012-07-05 14:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bardzo proszę o pomoc witam mam 15 lat ważę 67kg i mam 177 cm . mój problem jest taki że jestem gruby bardzo bym prosił o jakąś dieta z ćwiczeniami od kilku dni robię a6w lecz to nie pomaga. jestem nawet dobrze wysportowany przez 5 lat ćwiczyłem piłkę nożną no i rok	6	2012-07-04 07:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Sprzęt treningowy: OCHRANIACZE PISZCZELI - wszystkie pytania tylko tutaj!	2013-01-08 18:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta co zmienić	2012-07-05 16:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	@@@@ KREATYNA @@@@	2012-07-05 16:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	@@@@ KREATYNA @@@@	2012-07-05 16:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	@@@@ KREATYNA @@@@	2012-07-05 16:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	moja dieta	2012-07-05 15:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bardzo proszę o pomoc	2012-07-04 08:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bardzo proszę o pomoc	2012-07-04 08:08