metrakit

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

130

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Hohmann

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.01.2013 (11:12)

Data rejestracji 27.01.2013 (18:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Push&Pull do oceny witam! mój staż wynosi 16 miesięcy, wcześniej ćwiczyłem fbw i split. chciałbym abyście ocenili i ewentualnie narzucili jakieś poprawki: "push day" - niedziela: -wycisk skos górny 5x5 -wycisk żółnierski 4x5 -wyciskanie francuskie sztangi	12	2013-01-27 19:04
Trening dla początkujących	Push&Pull -potrzebna wasza pomoc witam! przez kilka miesięcy ćwiczyłem 3x w tygodniu planem split. tydzień temu zacząłem cykl na mono+jabłko. chciałbym abyście ocenili, zmienili ewentualnie doradzili co zmienić w moim planie pp: "push day" - niedziela: -wycisk skos górny 5x5	6	2013-01-28 11:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Push&Pull do oceny	2013-01-28 19:32
Trening dla początkujących	Push&Pull do oceny	2013-01-28 15:36
Trening dla początkujących	Push&Pull do oceny	2013-01-28 15:35
Trening dla początkujących	Push&Pull -potrzebna wasza pomoc	2013-01-28 13:51
Trening dla początkujących	Push&Pull -potrzebna wasza pomoc	2013-01-28 13:24
Trening dla początkujących	cykl na pull/push	2013-01-28 10:59
Trening dla początkujących	Push&Pull do oceny	2013-01-27 20:14
Trening dla początkujących	Push&Pull do oceny	2013-01-27 19:58