Merkury_Code

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

163

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.06.2014 (16:13)

Data rejestracji 03.04.2014 (23:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Torba na silownie co powiecie na temat tej torby : http://allegro.pl/torba-treningowa-nike-club-team-sportowa-r-s-i4226295213.html , a moze macie jakies inne propozycje ?	4	2014-05-15 16:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta- uzupelnienie witam, ćwiczę już od 3 miesięcy, i przestalo mi wystarczac ( cwiczenie bez planu i diety ), stanalem w kropce, bardzo male postępy. poradzicie co zamienic, aby sie to uregulowalo	15	2014-05-02 22:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PROBLEM Z BARKIEM witam, od pewnego czasu pojawily mi sie 2 gulki na barku. chodze na silownie juz 3 miesiac i nie bylo sytuacji zeby mi cos strzyklo w tych barkac. nie boli mnie to. wiecie co to moze być ? zastanawiam sie czy isc przez ten tydzien na silownie, bo do	9	2014-04-17 20:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta co dodac/odjac witam, ulozylem cos takiego : http://scr.hu/1ye9/qqw1i poradzicie co dodac jeszcze aby sie ten bilans wyrownal, juz nie mam pomyslow	17	2014-04-04 00:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Torba na silownie	2014-05-15 16:59
Po siłowni, o siłowni	Torba na silownie	2014-05-15 16:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta- uzupelnienie	2014-05-05 21:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta- uzupelnienie	2014-05-05 19:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta- uzupelnienie	2014-05-04 11:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta- uzupelnienie	2014-05-03 13:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta- uzupelnienie	2014-05-03 13:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta- uzupelnienie	2014-05-03 13:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta- uzupelnienie	2014-05-03 01:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PROBLEM Z BARKIEM	2014-04-18 08:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PROBLEM Z BARKIEM	2014-04-17 22:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PROBLEM Z BARKIEM	2014-04-17 22:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PROBLEM Z BARKIEM	2014-04-17 20:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta co dodac/odjac	2014-04-12 17:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta co dodac/odjac	2014-04-12 17:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta co dodac/odjac	2014-04-12 17:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta co dodac/odjac	2014-04-12 17:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta co dodac/odjac	2014-04-12 17:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta co dodac/odjac	2014-04-12 15:35