McM@lin

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.03.2009 (15:56)

Data rejestracji 17.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Szukam porady witam na imię mam piotr mam 18 lat i chciałbym się doradzić co do treningu i rodzaju odżywek. mam 160cm zwrostu waga ciała 61kg biceps 32 cm klatka 96 cm przedramie 28 cm chciałbym uzyskać informacji na temat ćwiczeń jakie mam robić	3	2009-03-20 16:19
Po siłowni, o siłowni	Szukam porady... witam na imię mam piotr mam 18 lat i chciałbym się doradzić co do treningu i rodzaju odżywek. mam 160cm zwrostu waga ciała 61kg biceps 32 cm klatka 96 cm przedramie 28 cm chciałbym uzyskać informacji na temat ćwiczeń jakie mam robić	11	2009-03-17 15:50