mckarla

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

806

napisanych postów

Imię Karolina

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie www.karolina-w-podrozy.fotolog.pl

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty tennis, biegi

Ostatnia aktywność 15.02.2010 (21:06)

Data rejestracji 18.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	McKarla // BLOG // Sylwetka - Z pasji do sportu zakladam bloga z nadzieja, ze pomoze mi w ksztaltowaniu sylwetki. nie ukrywam, ze licze na rady doswiadczonych forumowiczow i ich pomocna dlon :) :) :) ja widac w tytule, cwicze z pasji do sportu. od 8 roku zycia gralam zawodniczo w tennis, ale	6	2008-09-13 15:27
Odżywianie i Odchudzanie	Cwiczenia w domu - efekty poniewaz mieszkam obecnie w miescie, gdzie miesieczny karnet na silownie kosztuje conajmniej 300 pln, cwicze w domu. przez pol roku biegalam przygotowujac sie do maratonu i ale przez kontuzje przestawilam sie na bardziej silowy trening. o	13	2008-08-23 12:23
Odżywianie i Odchudzanie	Niepohamowany glod po kilku miesiacach zapracowania znow zaczelam cwiczyc. biegam rano przed sniadaniem, na razie ok 6/7 km. wieczorem cwicze (na brzuch, ramiona, grzbiet). ale martwie sie niepochamowanym apetytem. zdaje sobie sprawe, ze metabolizm mi sie troche	12	2007-04-15 19:12
Polacy za granicą	Czy jest ktos z Moskwy? no, mnie rzucilo w te rejony - moze kogos rowniez, to by mi polecil dobra silownie...	0	2007-04-15 18:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do poprawy poniewaz troche zle zatytulowalam temat poprzednio, ponawiam z pytaniem czy ta dieta jest ok? czy nie zrobie sobie na niej krzywdy? i czy duzo trzeba poprawić? mam nadzieje, ze bedzie odzew. cel:redukcja tluszczu o sobie: waga 58 wzrost	13	2006-06-20 12:45
Odżywianie i Odchudzanie	taka pierwsza redukcja witam od ok. trzech tygodni intensywnie szukalam odpowiedzi na nurtujace mnie dietetyczne problemy na forum. wynikiem jest moja pierwsza dieta, dieta redukcyjna. cel:redukcja tluszczu o sobie: waga 58 wzrost 166 bf % - 25 (wedlug	0	2006-06-18 22:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Maya S/Dziennik/Redukcja str.26/Nowe Poczatki	2010-02-09 14:36
Trening dla początkujących	McKarla // BLOG // Sylwetka - Z pasji do sportu	2008-09-15 08:43
Trening dla początkujących	McKarla // BLOG // Sylwetka - Z pasji do sportu	2008-09-13 21:00
Trening w domu	Kobieca pupa :)	2008-09-11 07:37
Odżywianie i Odchudzanie	Cwiczenia w domu - efekty	2008-08-24 11:29
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie -swistanie	2007-05-15 15:32
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie - jak często?	2007-04-16 23:09
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie - jak często?	2007-04-15 22:45
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie - jak często?	2007-04-15 20:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do poprawy	2006-06-20 13:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do poprawy	2006-06-20 13:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do poprawy	2006-06-20 13:35