Maćei

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.03.2016 (20:02)

Data rejestracji 24.09.2015 (17:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	wielkie napompowane sutki witam. co można z tym zrobić ? nad tłuszczem aktualnie pracuję. schudłem z 10kg ale suty pozostały. mam 17 lat /sfd/images/2016/3/28/8a9a549ea79b4d7cad3640adf9b44beb.png zmieniony przez - maćei w dniu	4	2016-03-28 14:29
Odżywianie i Odchudzanie	zapotrzebowanie kaloryczne na spalenie tłuszczu witam! mam 17 lat 182 wzrostu 116kg wagi. chodze na siłownie od 2 miesięcy 4x w tyg po 2h w tym 20min aeroby. przez ten czas odżywiałem sie bez diety po prostu zdrowo. po nowym roku będę się stosował do specjalnej diety. chiałbym spalić jak	3	2015-12-13 17:31
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja a następnie budowanie masy mięśniowej do końca witam! mam nie całe 17 lat 180cm i 125kg. chciałbym trochę schudnąć i nabrać masy mięśniowej. po prostu dążyć do jak najlepszego efektu :-p mam zamiar chodzić na siłownię z 3x w tygodniu i oczywiście wprowadzić dietę. kiedyś mi się udało schudnąć	2	2015-09-24 18:09