Mazi_992

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

932

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto b.d.

O mnie staż około 4 lata

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 03.01.2009 (13:12)

Data rejestracji 15.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	PLAKATY HITEC NUTRITION ORAZ TREC NUTRITION sprzedam plakaty hitec nutrition oraz trec nutrition gg 4383420	2	2009-01-03 13:12
Trening dla początkujących	PLAKATY HITEC NUTRITION ORAZ TREC NUTRITION sprzedam plakaty hitec nutrition(3 sztuki kazdy inny) oraz trec nutrition(1) pisac na gg 4383420	2	2009-01-03 13:07
Odżywki i suplementy	jaka odzywka na sile????????????? witam! chcialbym kupic sobie jakas odzywke na siłę.jesli ktos zna jakas dobra to niech napisze. dzieki pzdr	14	2007-09-09 20:36
Aktualności - Sporty Siłowe	!! Poprawne wyciskanie !! witam! chciałbym się was zapytac jak poprawnie wyciska się.czy można zrobic mostek,zaprzec sie nogami...itd.czy jest to nie dozwolone podczas wycisaknia.	3	2007-07-18 23:21
Trening dla zaawansowanych	PLAN DO OCENY witam. chciałbym żebyscie sprawdzili mój plan treningowy i wprowadzili ewentualne zmiany.z góry dziękuje!. poniedziałek // klatka i triceps wyciskanie sztangi na płaskiej ławce 12/10/8/8 wyciskanie sztangi na skośnej ławce głową w góre	4	2007-07-15 23:36
Trening dla zaawansowanych	!!! trening dla początkującego~!! witam! mam 15 lat 176 wzrostu, ważę 71 kg,chodzę na siłownię 6 miesięcy:proszę o sprawdzenie mojego planu treningowego.zgóry dziękuje. poniedziałek: biceps 4 ćwiczenia (serie: 12,10,10) 1. uginanie ramion ze sztangą z podporem łokci,	10	2007-07-15 10:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	Wyniki oficjalne w wyciskaniu do 15 lat	2007-10-27 16:22
Aktualności - Sporty Siłowe	Wyniki oficjalne w wyciskaniu do 15 lat	2007-10-26 20:38
Olimp	Olimp - Creatine Mega Caps®	2007-10-12 13:08
Olimp	Olimp - Creatine Mega Caps®	2007-09-30 12:48
Olimp	Olimp - Creatine Mega Caps®	2007-09-29 21:33
Olimp	Olimp - Creatine Mega Caps®	2007-09-29 21:22
Olimp	Olimp - Creatine Mega Caps®	2007-09-29 21:20
Olimp	Olimp - Creatine Mega Caps®	2007-09-29 21:14
Biogenix	Biogenix - R-Types	2007-09-28 22:37
Odżywki i suplementy	jaka odzywka na sile?????????????	2007-09-10 15:39
Odżywki i suplementy	jaka odzywka na sile?????????????	2007-09-09 20:52
Odżywki i suplementy	jaka odzywka na sile?????????????	2007-09-09 20:51
Odżywki i suplementy	jaka odzywka na sile?????????????	2007-09-09 20:40
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-09-07 21:29
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-09-07 21:27
Trening dla zaawansowanych	CZY TAK MOZNA?????????	2007-07-25 12:08
Trening dla zaawansowanych	CZY TAK MOZNA?????????	2007-07-25 11:07
Aktualności - Sporty Siłowe	Trening na siłę (dla kumpla)	2007-07-18 23:41
Aktualności - Sporty Siłowe	Trening na siłę (dla kumpla)	2007-07-18 23:39
Aktualności - Sporty Siłowe	Dobry trening na siłę !!!!!!!!!!!!!!!!!- wielka prośba -	2007-07-18 23:16
Aktualności - Sporty Siłowe	WYCISKANIE-WIEK / WYNIK	2007-07-16 18:01
Trening dla zaawansowanych	PLAN DO OCENY	2007-07-16 10:01
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Galeria Dextera Jacksona	2007-07-15 16:06
Trening dla zaawansowanych	!!! trening dla początkującego~!!	2007-07-15 12:40
Trening dla zaawansowanych	!!! trening dla początkującego~!!	2007-07-15 11:18