Mayth

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.04.2010 (18:19)

Data rejestracji 21.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase - do oceny witam, mam problem z dietą, ponieważ nie wiem czy ją mam dobrze ułożoną. od jutra zaczynam cwiczyc 3x w tygodniu oraz stosowac dietę więc potrzebuje zapiąc to na ostatni guzik. płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 65 wzrost : 181	5	2010-03-21 14:14
Trening dla początkujących	Trening na mase - do oceny witam, proszę o ocenę poniższego planu, ewentualnie chciałbym wiedziec na jakie cwiczenia mogę zamienic cwiczenia na drążku, bo go nie posiadam. poniedziałek: klatka, tricepsy, brzuch. klatka: - wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3 serie	2	2010-03-21 14:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Fullcap stoprocent Tag Biała-srebrny	2010-04-27 17:13
Trening dla początkujących	Trening na mase - do oceny	2010-03-25 16:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase - do oceny	2010-03-25 16:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase - do oceny	2010-03-21 21:04