maxpak

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

213

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta raz jest raz nie ma

Uprawiane sporty pilka nozna czasami, KULTURYSTYKA ;D

Ostatnia aktywność 20.04.2009 (20:33)

Data rejestracji 14.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator POMORSKI	23 ZAWODY KULTURYSTYCZNE W SŁUPSKU !!!!!!! nie wiedziałem gdzie dokładnie dodac ten temat ale to miejsce wydawało mi sie najodpowiedniejszym. 23 ogolnopolskei zawody kulturystyczne odbeda sie w słupsku 19 kwietnia 2009r. w słupskim nowym teatrze przy ulic jana pawła. a moje pytanie brzmi	7	2009-03-31 19:58
Po siłowni, o siłowni	23 OGÓLNOPOLSKIE ZAWODY KULTURYSTYCZNE W SŁUPSKU !!!! nie wiedziałem gdzie dokładnie dodoac ten temat ale to miejsce wydawało mi sie najodpowiedniejszym. 23 ogolno polskei zawody kulturystyczne odbeda sie w słupsku 19 kwietnia 2009r. w słupskim nowym teatrze przy ulic jana pawła. a moje pytanie brzmi	0	2009-03-31 19:53
Odżywki i suplementy	CZY COŚ MI SIE STANIE !!!!!???? mam horse powera i białko wpc80 cykl chcem zaczac od poniedzialku ale dowiedziałem sie ze horsa nie powinno brac sie z produktami bialkowymi ;/ czy to prawda???? mam plan brac horsa z rana po przebudzeniu w pooludnie 30 g białka, 30 min przed	11	2009-01-03 15:07
Odżywki i suplementy	CZY SIĘ NIE ZATRUJE ????!!!!!!!!!!!!!!! witam;d mam horse power'a ale z półtorej miesiaca po terminie .poniewaz odłozyłem sobie go na koniec cyklu z odzywkami i zapomniałem o dacie waznosci ;/ nie chcem go wyrzucic bo troche mnie on kosztował ! jak myslicie brać go ????	9	2008-12-30 09:37
Trening dla początkujących	PLAN DO OCENY . PROSZĘ O POMOC !!!! prosze onapisanie opini na temat tego planu. prosze pisac co żle??? trenuje prawie dwa lata. plan jest szczegolnie z przyłozeniem na plecy. ćwiczenie serie rzogrzewkowe serie zasadnicze liczba	1	2008-12-04 17:47
Trening dla początkujących	hard trening na mase do oceny mama 17 lat.ćwicze przeszło półtorej roku. a przez ten miesiac chcem dac z siebie wszystko. wiec postanowiłem zwiekszyc intensywnosc treningów na niektóre partie w moim przypadku to plecy i biceps. czy czasami 5 seri po 8 powtórzen i 3 cwiczenia na	3	2008-11-27 17:54
Odżywki i suplementy	HORSE POWDER jak brac ??? mam mały problem na opakowaniu mam napisane żeby brać dwa razy dziennie. ale nie ma napisane w jakich porach jest to robić najlepiej .a i jeszcze co myślicie jak bym do cyklu z hp dokupił jeszcze monohydrat kretyny. o kretynie myślałem żeby kupić z	9	2008-10-20 20:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	CZY COŚ MI SIE STANIE !!!!!????	2009-01-03 16:17
Odżywki i suplementy	CZY COŚ MI SIE STANIE !!!!!????	2009-01-03 16:01
Odżywki i suplementy	CZY COŚ MI SIE STANIE !!!!!????	2009-01-03 15:58
Odżywki i suplementy	CZY COŚ MI SIE STANIE !!!!!????	2009-01-03 15:19
Odżywki i suplementy	CZY SIĘ NIE ZATRUJE ????!!!!!!!!!!!!!!!	2008-12-30 15:09
Trening dla początkujących	PLAN DO OCENY . PROSZĘ O POMOC !!!!	2008-12-04 17:50
Trening dla początkujących	hard trening na mase do oceny	2008-11-27 19:09
Trening dla początkujących	Split do oceny za pomoc sogi	2008-11-27 18:04
Trening dla początkujących	Split do oceny za pomoc sogi	2008-11-27 18:01
Odżywianie i Odchudzanie	chcialbym troszke zredukować swoją wage a jednoczesnie przybrać trochę mięśni. POMOCY	2008-10-28 18:57
Trening dla zaawansowanych	Pliss... Sprawdzcie Mi Plan Treningowy	2008-10-27 15:47
Zdrowie i Uroda	Przetrenowanie ?/	2008-10-26 19:42
Trening dla początkujących	Trening do oceny, prosze bardzo:)	2008-10-26 17:03
Zdrowie i Uroda	Kłucie w sercu	2008-10-26 16:55
Zdrowie i Uroda	sex w trakcie cyklu na mase;D	2008-10-26 16:50
Zdrowie i Uroda	Przetrenowanie ?/	2008-10-26 16:36
Zdrowie i Uroda	Przetrenowanie ?/	2008-10-26 16:29
Zdrowie i Uroda	Przetrenowanie ?/	2008-10-26 16:24
Zdrowie i Uroda	Przetrenowanie ?/	2008-10-26 16:16
Odżywki i suplementy	HORSE POWDER jak brac ???	2008-10-21 16:26
Odżywki i suplementy	HORSE POWDER jak brac ???	2008-10-21 16:16
Odżywki i suplementy	Kupic Gainer 737??	2008-10-21 15:47
Odżywki i suplementy	HORSE POWDER jak brac ???	2008-10-21 15:28
Odżywki i suplementy	HORSE POWDER jak brac ???	2008-10-21 14:29
Ultimate Nutrition	Ultimate Nutrition - Horse Power	2008-10-07 17:55
Trec	Trec - NitroBolon II powder	2008-10-07 17:41