Mavercik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

130

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.12.2013 (13:20)

Data rejestracji 05.11.2013 (17:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę, dobrze myślę ? cześć, swoją przygodę na siłowni zacząłem 6 miesięcy temu. mam 177cm wzrostu i 63kg wagi, zawsze jadłem chaotycznie. często bardzo mało albo za dużo. chcę wprowadzić w swoje życie dietę. chciałem zapytać doświadczonych użytkowników czy taka mogę	17	2013-11-30 19:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta, dobrze myśle ? cześć, swoją przygodę na siłowni zacząłem 6 msc temu.mam 177cm wzrostu i 65kg wagi, zawsze jadłem chaotycznie.często bardzo mało albo za dużo. chcę wprowadzić w swoje życie dietę. wiem że to nie jest profesjonalna dieta ale chcę się przygotować do	7	2013-11-24 17:14
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie cześć mam pytanie do doświadczonych użytkowników dotyczące diety. na początek może powiem że ważę 63kg mam 177cm wzrostu i ćwiczę już 6 miesiąc na siłowni (3 treningi tygodniowo, 1,5h). obrałem plan na masę a dokładniej różne plany bo co 4-6tyg.	3	2013-11-06 17:00
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie dotyczące diety cześć mam pytanie do doświadczonych użytkowników dotyczące diety. na początek może powiem że ważę 63kg mam 177cm wzrostu i ćwicze już 6 miesiąc na siłowni (3 treningi tygodniowo, 1,5h). obrałem plan na masę a dokładniej różne plany bo co 4-6tyg.	1	2013-11-05 18:43