matthewK

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.07.2020 (21:58)

Data rejestracji 05.07.2020 (20:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kaloryczne witam, przychodzę z pytaniem o odpowiednie zapotrzebowanie kaloryczne dla siebie. trenuję na siłowni od 10 miesięcy. obecnie jestem na redukcji (1800 - 2000 kcal na dzień), jednak efekty nie są zadowalające. zastanawiałem się czy to nie za mało	7	2020-07-05 20:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kaloryczne	2020-07-05 22:13
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kaloryczne	2020-07-05 21:54
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kaloryczne	2020-07-05 21:15