Mateusz197

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.02.2013 (22:25)

Data rejestracji 16.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Budowanie masy mięśniowej. witam :) mam 16 lat 180 cm wzrostu i ważę ok.63 kg - niestety trochę mało jak na mój wzrost. od ponad pół roku ćwiczę w domu (sztanga, gryf łamany, sztangielki, drążek). bardzo chciałbym przybrać na masie mięśniowej, i wiem że nie będzie to 5	14	2013-02-09 17:46
Zdrowie i Uroda	Rozciąganie mięśnia czworobocznego (górna część) witam wszystkich :) mam 16 lat i od jakichś 4 miesięcy zacząłem ćwiczyć. niestety problem polega na tym ze w wieku dziecięcym miałem delikatną skolioze , którą już prawie całą wyprostowałem , lecz niestety są po niej pozostałości - w moim przypadku	4	2013-01-11 20:56
Zdrowie i Uroda	Ćwiczenia w wieku 14 lat witam wszystkich ;) mam 14 lat ok175cm wzrostu i waze 55kg . chciałbym troche przybrac na sile ale boje sie ze przestane rosnąc bądz uszkodze sobie stawy przez ćiwczenie w takim wieku. oto moje pytnie : wymyśliłem sobie taki zestaw ok 120 pompek	3	2011-09-16 22:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Budowanie masy mięśniowej.	2013-02-11 22:34
Trening dla początkujących	Budowanie masy mięśniowej.	2013-02-11 21:01
Trening dla początkujących	Budowanie masy mięśniowej.	2013-02-10 21:01
Trening dla początkujących	Budowanie masy mięśniowej.	2013-02-10 17:29
Trening dla początkujących	Budowanie masy mięśniowej.	2013-02-10 16:34
Trening dla początkujących	Budowanie masy mięśniowej.	2013-02-10 15:33
Trening dla początkujących	Budowanie masy mięśniowej.	2013-02-09 19:54
Zdrowie i Uroda	Rozciąganie mięśnia czworobocznego (górna część)	2013-01-12 21:51
Zdrowie i Uroda	Rozciąganie mięśnia czworobocznego (górna część)	2013-01-12 08:02
Zdrowie i Uroda	Ćwiczenia w wieku 14 lat	2011-09-17 22:53