mateo05

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

652

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.07.2013 (19:11)

Data rejestracji 08.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening początkującego - prośba o ocenę witam wszystkich, od ostatniego mojego postu minął prawie rok, od tamtego czasu trochę się zmieniło - ale z powodu wyjazdu musiałem przerwać moje treningi. ale teraz wracam... mam prośbę do was koledzy o ocenę mojego treningu: od ponad	19	2011-08-06 14:08
Trening dla początkujących	domowy FBW do oceny witam wszystkich. chciałbym zredukować tkankę tłuszczową oraz wyrzeźbić i rozbudować mięśnie. w tym celu postanowiłem na początek zastosować trening fbw w domowych warunkach, plan jak poniżej: 3x w tygodniu (pon, sr, pt) klatka piersiowa: -	1	2011-03-21 13:03
Trening dla początkujących	redukcja czy budowa mięśni witam wszystkich forumowiczów. moim celem jest pozbycie się oponki na brzuchu i ogólnie redukcja tłuszczu bez utraty mięśni, najchętniej bym je trochę rozbudował i ogólnie wyrzeźbił sylwetkę. aktualnie od dwóch tygodni codziennie pływam 1h (1,5km) i	2	2010-07-18 01:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening początkującego - prośba o ocenę	2011-08-08 19:32
Trening dla początkujących	Trening początkującego - prośba o ocenę	2011-08-06 19:32
Trening dla początkujących	Trening początkującego - prośba o ocenę	2011-08-06 17:21
Trening dla początkujących	Trening początkującego - prośba o ocenę	2011-08-06 17:06
Trening dla początkujących	Trening początkującego - prośba o ocenę	2011-08-06 14:52