Massstaha

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2847

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko Zyśk

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram się

Uprawiane sporty Boks, Siatkówka, Kulturystyka

Ostatnia aktywność 25.12.2015 (00:39)

Data rejestracji 17.01.2013 (17:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Massstaha / Pociąć się jak emo dobry wieczór albo dzień dobry mam na imię karol i mam 23 lata . temat ten zakładam głównie by zmotywować samego siebie do trwania przy podjętej decyzji trwania w diecie i treningu ale również w celu wysłuchania porad i opinii użytkowników ,	3	2014-01-27 23:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	2015-06-07 09:00
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	2015-06-06 21:43
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	[KONKURS] Przysiady, siady, squat	2015-02-20 17:30
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	KONKURSY - PYTANIA, SUGESTIE, UWAGI	2015-02-17 19:49
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	2014-10-01 19:02
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	2014-10-01 18:58
Trening dla zaawansowanych	Massstaha / Pociąć się jak emo	2014-01-27 23:58
Trening dla zaawansowanych	Massstaha / Pociąć się jak emo	2014-01-27 23:43
Trening dla zaawansowanych	Massstaha / Pociąć się jak emo	2014-01-27 23:36
Po siłowni, o siłowni	13 LAT 130kg x5 MC	2013-06-21 16:14
Doping	##SPAM## Taka sytuacja, koksy, żarcie i farmacja ##SPAM##	2013-06-12 11:50
Doping	##SPAM## Taka sytuacja, koksy, żarcie i farmacja ##SPAM##	2013-06-12 11:45
Doping	##SPAM## Taka sytuacja, koksy, żarcie i farmacja ##SPAM##	2013-06-12 11:31
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)	2013-04-26 21:14
Galeria Zdjęć	Pokaz swoje nogi nogi nogi ... %-)	2013-04-22 11:54
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)	2013-04-22 09:59
Trening w domu	Pozycja do spania a regeneracja.	2013-04-21 14:57
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2013-04-21 13:16
Galeria Zdjęć	Pokaz swoje nogi nogi nogi ... %-)	2013-04-21 12:41
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)	2013-02-19 11:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - prośba o sprawdzenie	2013-02-18 23:13
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)	2013-02-15 18:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - prośba o sprawdzenie	2013-02-15 11:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - pomoc	2013-02-15 11:13
Odżywianie i Odchudzanie	Jak OBNIŻYĆ ilość BIAŁKA w diecie...? sogi	2013-02-15 11:03
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)	2013-02-08 10:20
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)	2013-02-07 14:53
Po siłowni, o siłowni	Napompowane czy nie??	2013-02-06 16:10
Po siłowni, o siłowni	Napompowane czy nie??	2013-02-06 11:22
Po siłowni, o siłowni	21lat 105kg 192cm pomocy	2013-02-06 11:10