MASSAM

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

13654

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia były

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta JEST

Uprawiane sporty PRZERZUCANIE CIĘŻKIEGO ŻELASTWA

Ostatnia aktywność 18.08.2020 (18:37)

Data rejestracji 18.08.2006 (00:00)

Wzrost: 178 cm

Waga: 94 kg

Współczynnik BF: 19%

Obwód bicepsa: 48 cm

Obwód łydki: 44 cm

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 105 cm

Obwód uda: 66 cm

Obwód w pasie: 96 cm

Wyciskanie na ławce: 235 kg

Martwy ciąg: 250 kg

Wyciskanie na barki: 145 kg

Podciągnięcia: 25

Przysiad: 220 kg

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny dla opornego endomorfika witam, potrzebuje porad, ktore pomoga mi zrzucic ponad 13 kg sadła do wiosny, chetnie bez duzych strat miesni. po wyliczeniu zapotrzebowania tdee wyszlo 2972 kcal takze z dziennika vitalmaxa 3000 kcal (nie za mało?), jestem endomorfikiem. w	3	2013-10-13 18:55
Doping	CYKL NA METE+WINO.JAKI ODBLOK?GDZIE TEN DRUCIK W WINIE??	10	2006-10-04 00:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny dla opornego endomorfika	2013-10-14 10:26
Doping	Czy winstrol powoduje raka??	2006-10-23 11:34
Doping	CYKL NA METE+WINO.JAKI ODBLOK?GDZIE TEN DRUCIK W WINIE??	2006-10-04 12:27
Doping	CYKL NA METE+WINO.JAKI ODBLOK?GDZIE TEN DRUCIK W WINIE??	2006-10-04 12:15
Doping	CYKL NA METE+WINO.JAKI ODBLOK?GDZIE TEN DRUCIK W WINIE??	2006-10-04 11:33