Masamaciek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.10.2016 (19:36)

Data rejestracji 18.10.2016 (23:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaki plan treningowy dwa razy w tygodniu ;) witam serdecznie wszystkich, jestem nowy na forum ale ogarniam siłownię itp. otóż tu moje pytanko. z racji tego że mogę chodzić na siłkę dwa razy w tygodniu najczęściej piatek-sobota ( wiem ze to mało czasu na regenreacje po fbw-bo takim planem	11	2016-10-18 23:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaki plan treningowy dwa razy w tygodniu ;)	2016-10-20 17:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaki plan treningowy dwa razy w tygodniu ;)	2016-10-20 17:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaki plan treningowy dwa razy w tygodniu ;)	2016-10-20 07:56