marooks

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.07.2014 (21:41)

Data rejestracji 06.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Mój plan treningowy do oceny-pomóżcie!!:) witam wszystkich,prosze o ocene mojego planu i o jakieś poprawki ale może najpierw zacznę od tego jaki sprzęt posiadam: -ławka regulowana(marbo) -stojaki regulowane(nie są przymocowane do ławki) -gryf prosty 180cm -gryf łamany 160cm -gryf	3	2010-12-29 11:20
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu planu i diety witam wszystkich.na samym początku chciałbym uprzedzić że duzo czytałem forum ale trudno mi to zebrać w całość.chodzi mi o ułozenie planu treningowego i diety. wiek:15 wzrost:183 waga;86 staż: 2 miesiace(z tego miesiąc na profesjonalnej	10	2010-10-06 21:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Mój plan treningowy do oceny-pomóżcie!!:)	2010-12-29 11:33
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu planu i diety	2010-10-07 19:51
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu planu i diety	2010-10-07 15:44
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu planu i diety	2010-10-07 15:24
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu planu i diety	2010-10-06 21:37