markobos2

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

401

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.01.2013 (20:44)

Data rejestracji 06.04.2012 (10:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trec	Ćwiczenia mam pytanie co do cwiczen.jak myslicie np na biceps czy triceps jest lepiej robic 3 czy 4 ciczenia? bo wiem ze niektórzy twierdza ze po 4 ćwiczeniu może powstać tak zwany katabolizm?	2	2013-02-06 20:41
Trec	Brak siły witam. mam pewien problem. ostatnio robiłem redukcje tłuszczu mysle ze mi sie udało bo spadło mi kilka kg lecz teraz mam duzo mniej siły na treningach niż wcześniej. myślałem o jakims suplu który mi doda energi i siły na treningach. co byście mi	12	2013-01-24 22:24
Trec	Stagnacja witam zakładam nowy post z myśla ze mi pomożecie.... mam problem wydaje mi sie ze mam postój tak zwana stagnacje jak mam z tym sie uporac zeby moje miesnie znów czuły ból? jakie suple mi doradzacie w takim wypadku zeby znów swoje ciało pobudzic do	5	2012-12-12 20:08
Trec	Rzezba2 cześc wszystkim chciałbym zaczać sie rzezbic i potrzebuje dobrze rozpisanego treningu na cały tydzien i jakie cwiczenia w nim wykonywac pomozecie?	5	2012-11-13 20:02
Trec	Rzezba doradzcie co zrobic zeby w miare szybko schudnac? nie jem juz tak duzo jak kiedys od kilku tygodni jade na spalaczu tłuszczu robie mocny wysiłkowy trening na siłowni ale tez biegam... i jak narazie nic... co mam zrobic?	3	2012-10-23 16:54
Trec	spalacz siemka wszystkim. ja chciałbym sie zapytac jaki jest według was najlepszy spalacz tłuszczu?	12	2012-09-13 21:40
Trec	Wakacje co zrobic zeby w czasie wakacje i przerwie w treningach był jak najmniejszy spadej formy? zeby od wrzesia zaczac od tego na czym sie skonczyło?	16	2012-06-18 18:08
Trec	cykl ja chciałbym zapytac czy mozna łaczyć leucine fusion z hmb revolution?	11	2012-04-10 21:35
Trec	Suple cześc jestem nowy na tej stronce. chciałbym sie zapytać o suple co powinienem teraz brac... mam 186 wzrostu waże 89kg terenuje juz 2 lata... chciałbym troszke sie wyrzezbić bo juz masy nabrałem i troszke tłuszczyku przyszło:( co mi doradzacie ?	6	2012-04-06 11:05
Trec	suple 2 jeszcze chciałbym sie zapytac o kolege on ma 175 wzrostu i wazy 72 i chciałby jeszcze na mase i siłe jakis suplement? co mu doradzicie?	4	2012-04-06 13:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trec	Brak siły	2013-01-29 16:32
Trec	Brak siły	2013-01-28 20:55
Trec	Brak siły	2013-01-28 20:47
Trec	Stagnacja	2012-12-13 15:01
Trec	Bezplatne próbki	2012-11-22 15:10
Trec	Bezplatne próbki	2012-11-19 15:49
Trec	Bezplatne próbki	2012-11-18 21:47
Trec	Rzezba2	2012-11-15 20:25
Trec	Rzezba2	2012-11-14 17:30
Trec	spalacz	2012-09-14 18:39
Trec	Wakacje	2012-06-19 17:58
Trec	cykl	2012-04-11 17:06
Trec	cykl	2012-04-11 16:10
Trec	cykl	2012-04-11 15:08
Trec	suple 2	2012-04-06 13:59