mark13pl

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1517

napisanych postów

Imię mark

Nazwisko p

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty boks

Ostatnia aktywność 04.09.2015 (17:16)

Data rejestracji 04.05.2012 (15:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Problem - budowanie masy. witam wszystkich. mam 20 lat i 180cm wzrostu oraz ważę 62-63kg. problem jest dla mnie bardzo trudny. nie mogę zbudować masy mięśniowej (tłuszczowej w sumie też nie) - w ogóle nie tyję. od 2011-2014 przytyłem jedynie 5kg, co jest bardziej	3	2015-01-26 17:32
Sztuki Walki	Pomoc przy planie --> boks + siłownia wiek: 17 waga: 59 wzrost: 175 cel do osiągnięcia: siła, dynamika staż: praktycznie zerowy aktywność fizyczna: 4 lata sportów walki, obecnie boks oraz bieganie dla kondycji witam, właśnie zaczynam przygodę z siłownią i potrzebuję jakiegoś	16	2012-05-04 17:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Problem - budowanie masy.	2015-01-26 21:56
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	street workout	2013-05-30 16:48
Odżywki i suplementy	Herbata - pali tłuszcz, buduje mięśnie	2013-05-13 17:41
Odżywki i suplementy	Herbata - pali tłuszcz, buduje mięśnie	2013-05-13 16:51
Sztuki Walki	Pomoc przy planie --> boks + siłownia	2012-05-05 23:32
Sztuki Walki	Pomoc przy planie --> boks + siłownia	2012-05-05 22:37
Sztuki Walki	Pomoc przy planie --> boks + siłownia	2012-05-05 22:01
Sztuki Walki	Pomoc przy planie --> boks + siłownia	2012-05-05 21:25
Sztuki Walki	Pomoc przy planie --> boks + siłownia	2012-05-04 18:46
Sztuki Walki	Pomoc przy planie --> boks + siłownia	2012-05-04 18:39