mariox17

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

365

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.02.2006 (19:39)

Data rejestracji 01.08.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Przeterminowana odżywka witam!!! we wrzesniu 2005 skończył sie termin odżywki magnum 5000. chciałbym dowiedziec sie czy nadaje się ona jeszcze do spożycia ??	2	2006-02-09 18:25
Odżywianie i Odchudzanie	Anoreksja, pomocy!!! witam !!! niedawno dowiedzialem sie ze moja nowa dziewczyna cierpiala na anoreksje, teraz zaczela normalnie sie odzywiac, chce nabrac kg. w zwiazku z tym, chcialbym poprosic was o jakas diete, na odbudowanie straconych kg , z gory bardzo	9	2005-12-07 23:46
Odżywki i suplementy	JAK TO WSZYSTKO ŁĄCZYĆ !!!!! witam!!!!!!! zakupilem mass gain hiteca, kreatyne w proszku hiteca i dextrose treca. chce przybrac troche na masie jak to wszystko laczyc by byly jak najlepsze efekty?? prosze o pomoc pozdrawiam!!!!!!!	10	2003-10-23 15:32
Trening dla zaawansowanych	Trening na MASE !!!! witam!!! trenuje ok 2 lat 1 rok systematycznie i mam problemy z zlapaniem masy. mam ladnie wyrzezbione miesnie no ale jestem troche chudy :( mam 176cm i waga 69-70kg. moglby ktos rozpisac mi trening na mase?? szukalem w archiwum ale nic	5	2003-10-18 15:11
Odżywki i suplementy	Robimy Mase jakie suplementy najlepsze ?? witam!!! chcialbym zrobic mase, zakupilem carbo olimpu, hiteca odzywke mass gain kreatyne zamierzam kupic w listopadzie. co jeszcze najlepiej dokupic do tych suplementow?? trenuje juz 2 lata moze ktos ma dobry trening na mase ??	2	2003-10-18 09:21
Odżywki i suplementy	CARBO JAK BRAĆ??? witam!!! szukalem w archiwum ale tam znalazlem różne odpowiedzi. jedni piszą, że po treningu inni że przed i po. zakupiłem carbo olimpa i mass gain hiteca jak to połączyć??	2	2003-09-28 09:24
Odżywki i suplementy	?????? Serwetka Białkowa skład odżywki w 100g produktu: min. 35% białka! max 51% laktozy! (węglowodanów) max 1,2g tłuszczu! max 4% wody 8% soli mineralnych jak widać mamy extra skład!!! wartosc energet. 100g 1486 kj/355 kcal. co	9	2003-09-26 21:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Anoreksja, pomocy!!!	2005-12-08 22:52
Odżywki i suplementy	JAK TO WSZYSTKO ŁĄCZYĆ !!!!!	2003-10-23 18:13
Odżywki i suplementy	JAK TO WSZYSTKO ŁĄCZYĆ !!!!!	2003-10-23 16:21
Odżywki i suplementy	JAK TO WSZYSTKO ŁĄCZYĆ !!!!!	2003-10-23 15:43
Trening dla zaawansowanych	Trening na MASE !!!!	2003-10-18 16:21
Trening dla zaawansowanych	Trening na MASE !!!!	2003-10-18 16:10
Odżywki i suplementy	?????? Serwetka Białkowa	2003-09-26 22:10
Odżywki i suplementy	?????? Serwetka Białkowa	2003-09-26 21:59
Odżywki i suplementy	?????? Serwetka Białkowa	2003-09-26 21:47
Odżywki i suplementy	?????? Serwetka Białkowa	2003-09-26 21:34