mario11lsd

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

10889

napisanych postów

Imię Mario

Nazwisko b.d.

Wiek 8

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta tak

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 28.04.2019 (18:30)

Data rejestracji 09.03.2008 (00:00)

Wzrost: 184 cm

Waga: 105 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Wyniki badań	4	2018-12-05 20:57
Doping	Ból po próbie to norma?	12	2018-11-30 18:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny witam wszystkich, proszę o ocenę mojej diety. szybko mnie zalewa faktem, mam 33 lata, moja waga to 105kg, wzrost 184cm, ćwiczę od małolata z większymi i mniejszymi przerwami. trening 3 razy w tygodniu. aktywność w ciągu dnia średnia, aero nie	9	2018-10-13 17:07
Doping	krótkie cykle a odblok	2	2012-09-08 14:15
Doping	oma + prop biznes plan	19	2012-02-23 17:16
Inne dyscypliny	wypadek na motorze witam, mam 23lata i miałem wypadek na motorze potrzebuje dużo pieniędzy żeby wszystko wróciło do stanu z przed wypadku nie prosze was o pieniądze tylko o 5min przy komputerze. administrator tej strony	0	2009-09-20 10:48
Odżywianie i Odchudzanie	ile dla 90kg takie pytanka mam: ile w ciągu doby musze zjeść dla mojej wagi(okolo 90kg) wegowodanów i tłuszczu bo białka wyjdzie ze 180g i czy na przykład mogłbym tak zrobić ze od rana do powiedzmy 17 bede jadł normalnie posilki białko +wegle w tym okolo 30-40g	3	2008-05-28 23:00
Doping	Ciekawe ebooki o saa	0	2008-05-06 00:56
Doping	2 cykl deca?jak z odblokiem?czy tylko sama deca?	6	2008-03-09 11:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Siłownia domowa do 1000 zł	2019-04-10 15:38
Doping	Salvatore forma 2019 - czyli chemia od podstaw!!!	2019-02-07 19:52
Doping	Oxa Bałkan	2019-02-05 19:44
Doping	Oxa Bałkan	2019-02-02 16:51
Doping	Wyniki badań	2018-12-05 21:09
Doping	Ból po próbie to norma?	2018-12-04 20:24
Doping	Ból po próbie to norma?	2018-12-04 15:25
Doping	Bol po iniekcji	2018-12-02 18:30
Doping	Bol po iniekcji	2018-12-02 17:10
Doping	Ból po próbie to norma?	2018-11-30 19:40
Doping	Ból po próbie to norma?	2018-11-30 19:06
Doping	Ból po próbie to norma?	2018-11-30 18:58
Targowisko	[S]Vitargo Carboloader - wiaderko 5kg i 2 kg okazyjnie BUTY POWERLIFT adidas 48	2018-11-29 10:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2018-10-16 17:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2018-10-15 21:21
Doping	oma + prop biznes plan	2012-02-24 17:25
Doping	oma + prop biznes plan	2012-02-24 17:20
Doping	oma + prop biznes plan	2012-02-24 17:16
Doping	oma + prop biznes plan	2012-02-23 19:33
Odżywki i suplementy	Kolejne nowosci od SFD BCAA, Kreatyna, STACK!!!!!!!!!!!!!!!!	2011-06-05 22:41
Doping	Tationil / Tad 600	2010-08-29 17:43
Doping	brak wzwodów, libido i orgazmu	2010-07-19 22:55
Doping	TERAZ!!!!LUKASZ KAZIMIERCZAK ODPOWIADA..	2009-03-03 08:23
Doping	Prohormony USA, które godne uwagi?	2009-02-21 13:52
Doping	M-Drol + Odblok	2009-02-20 23:36
Doping	Prohormony USA, które godne uwagi?	2009-02-20 23:35
Doping	*Nabijamy kase-edycja świąteczna*	2008-07-19 15:14
Doping	ph + spalacz	2008-07-09 21:57
Doping	przerwa miedzy jablczanem a meta	2008-06-10 23:19
Doping	BIALO-CZERWONY SPAM niech sie boji szwabski chlam :)	2008-06-03 23:29