marek.c

219

Ekspert

Napisanych postów: 3305 Przeczytanych: 28054 Szacuny: 219

Imię: Marek Nazwisko: Ciołek Zawód/Studia: b.d. Wiek: 60 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-12-05 20:02:10 Data rejestracji: 2005-11-25 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: czasem jest ,ale cześciej jej nie mam Uprawiane sporty: cwiczenia silowe ...... Staż treningowy: 30

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
do Marka C - dieta Kwasniewskiego a rzezba i siła	Iron Horse Series	2008-02-23 09:18:55
do M.C. -dodatkowa suplementacja WAPNIEM?	Iron Horse Series	2008-02-23 09:09:37
do Marka C. Jak obniżyć poziom kortyzolu??	Iron Horse Series	2008-02-21 22:00:04
do Marka C - dieta Kwasniewskiego a rzezba i siła	Iron Horse Series	2008-02-21 21:58:55
E-lite sezonowcu Wszystkiego Dobrego %-)	Doping	2008-02-21 16:16:58
Norditropin	Doping	2008-02-21 16:15:13
PYTANIE DO MARKA.C.	Iron Horse Series	2008-02-21 15:28:36
Rwa kulszowa - problem podczas treningów	Iron Horse Series	2008-02-19 17:45:46
Co Pan sądzi o venomie i scorch??	Iron Horse Series	2008-02-19 17:31:14
do Marka C - branie kreatyny tylko przed trengiem?	Iron Horse Series	2008-02-19 17:25:06
Posiłek przed snem: kazeina vs. białko wolnowchłanialne	Iron Horse Series	2008-02-19 17:16:50
czy umiesz robic przysiady ?	Trening dla zaawansowanych	2008-02-15 18:18:09
do Marka C - dieta Kwasniewskiego a rzezba i siła	Iron Horse Series	2008-02-14 18:53:50
do Marka C - dieta Kwasniewskiego a rzezba i siła	Iron Horse Series	2008-02-14 18:06:36
Stały progres?	Iron Horse Series	2008-02-14 18:04:19
Stały progres?	Iron Horse Series	2008-02-13 17:28:52
Trudne pytania - do Marka	Iron Horse Series	2008-02-13 17:23:23
do Marka C - dieta Kwasniewskiego a rzezba i siła	Iron Horse Series	2008-02-13 17:13:49
do Marco C-spożywanie węglowodanów tylko w dni treningowe	Iron Horse Series	2008-02-13 17:07:26
Kiedy suple	Iron Horse Series	2008-02-13 17:01:37
Stały progres?	Iron Horse Series	2008-02-13 09:59:34
do M.c.-weglowodany tylko na sniadanie a oszczednosc białka,trudne pytanie	Iron Horse Series	2008-02-13 09:49:06
Stały progres?	Iron Horse Series	2008-02-12 16:25:47
Pytanie do ... znających się na rzeczy. Problem z kolanem	Iron Horse Series	2008-02-12 13:40:09
Pytanie do ... znających się na rzeczy. Problem z kolanem	Iron Horse Series	2008-02-12 13:36:15
Trudne pytania - do Marka	Iron Horse Series	2008-02-12 13:24:54
Pytanie do ... znających się na rzeczy. Problem z kolanem	Iron Horse Series	2008-02-11 23:06:37
DO MARKA C.	Iron Horse Series	2008-02-11 22:58:15
Stały progres?	Iron Horse Series	2008-02-11 22:32:11
Trudne pytania - do Marka	Iron Horse Series	2008-02-11 22:17:47

marek.c

Ekspert

Najnowsze publikacje

Nick Walker pokazuje swój trening nóg na 3 tygodnie przed Pittsburgh Pro 2025 – imponująca forma i pełna koncentracja

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru