Mardol

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1131

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.11.2013 (03:05)

Data rejestracji 20.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Pytanie o szczęke, czy koniecznie zęby muszą być zaciśnięte:) witam tak sie ostatnio zastanawialem, czy sparując z kimś lepiej mieć mocno zęby zaciśnięte na szczęce czy nieokniecznie. czy mocno zaciśnięte zęby na szczęce dają znacznie lepszą ochronę przed ich uszkodzeniem. zauwazylem ze ja mam lekko	20	2012-04-17 01:02
Zdrowie i Uroda	Skręcenie kostki (Stawu skokowego) podobno III stopnia, ale mogę chodzić, o co chodzi witam doradzcie , uspokojcie. skrecilem koskte 3 dni temu, noga jak bania, są krwiaki. bylem na pogotowiu w malym miasteczku. zrobiono zdjecia i lekarz powiedzial bym przykladal lod, a jak opuchlizna nie zejdzie po paru dniach to zebym udal sie	14	2012-05-04 14:46
Sztuki Walki	Bandaz bokserski, który nie farbuje, polećcie:) witam mam nietypowy problem. mam bandaż bokserski green hilla, ktory farbuje , wystarczy włożyć go pod gorącą wodę z kranu. z tej przyczyny nie piorę go w pralce, tylko ręcznie co jest dla mnie uciążliwe. rękawica jedna śmierdzi, dlatego	16	2012-03-12 12:48
Sztuki Walki	Uiniki i zbicia pare pytań i prośba o filmy instruktażowe :) witam czy ktoś może podesłac linki do filmow lub moze jakis schematow graficznych jak można robić uniki i zbicia przed ciosami rękami. na necie znalazłem tylko	17	2012-02-14 11:35
Sztuki Walki	Piszczelówki jak "uformowac" i czy jest podział na lewe i prawe? witam słyszalem ze piszczelówki powinno sie uformować, czy ktos wie jak? założyc i klękac? drugie pytanie, czy jest podział na lewe i prawe czy nie ma? dzieki pozdrawiam	7	2011-12-17 18:08
Sztuki Walki	Czemu low kick taki popularny, a nie lepiej kopać wyżej? witam trenuje odniedawna mt, zastanawiam sie nad low kickiem. skad ta popularność, czy to kwestia tego ze faktycznie jest bolesny, czy moze dlatego ponieważ kazdy moze go zadać, ktos kto moze byc niski i nierozciągniety? pryznam sie ze nigdy nie	41	2011-11-15 11:11
Sztuki Walki	Czy zasadne by komuś sprzedać bombe po próbie obrazy witam wypowiedzcie sie szczerze. jestem troche nadwarazliwcem wiec byc moze wkrecam sobie schizy :) zauzmy ze ktos was proboje obrazić, ktos kto nie jest waszym kumplem, znacie go raczej słabo ale spotykacie sie w jego gronie raz na pare	24	2011-11-11 19:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2013-12-08 21:23
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2013-11-28 03:05
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2013-11-27 15:43
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2013-11-26 03:07
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2013-11-17 20:36
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2013-11-07 13:44
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2013-10-24 14:44
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2013-10-21 15:38
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2013-10-16 22:46
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2013-10-15 18:27
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2013-09-18 13:59
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2013-07-05 20:59
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2013-07-01 10:42
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2013-06-07 11:18
Zdrowie i Uroda	Skręcenie kostki (Stawu skokowego) podobno III stopnia, ale mogę chodzić, o co chodzi	2012-06-06 16:21
Zdrowie i Uroda	Skręcenie kostki (Stawu skokowego) podobno III stopnia, ale mogę chodzić, o co chodzi	2012-05-08 22:11
Zdrowie i Uroda	Skręcenie kostki (Stawu skokowego) podobno III stopnia, ale mogę chodzić, o co chodzi	2012-05-08 18:43
Zdrowie i Uroda	Skręcenie kostki (Stawu skokowego) podobno III stopnia, ale mogę chodzić, o co chodzi	2012-05-08 12:55
Zdrowie i Uroda	Skręcenie kostki (Stawu skokowego) podobno III stopnia, ale mogę chodzić, o co chodzi	2012-05-08 12:08
Sztuki Walki	Pytanie o szczęke, czy koniecznie zęby muszą być zaciśnięte:)	2012-04-17 18:50
Sztuki Walki	Pytanie o szczęke, czy koniecznie zęby muszą być zaciśnięte:)	2012-04-17 18:36
Sztuki Walki	Pytanie o szczęke, czy koniecznie zęby muszą być zaciśnięte:)	2012-04-17 18:06
Sztuki Walki	Pytanie o szczęke, czy koniecznie zęby muszą być zaciśnięte:)	2012-04-17 16:35
Sztuki Walki	Bandaz bokserski, który nie farbuje, polećcie:)	2012-03-13 12:14
Sztuki Walki	Bandaz bokserski, który nie farbuje, polećcie:)	2012-03-12 14:43
Sztuki Walki	Bandaz bokserski, który nie farbuje, polećcie:)	2012-03-12 13:24
Sztuki Walki	Uiniki i zbicia pare pytań i prośba o filmy instruktażowe :)	2012-02-21 21:41
Sztuki Walki	Uiniki i zbicia pare pytań i prośba o filmy instruktażowe :)	2012-02-15 13:44
Sztuki Walki	Uiniki i zbicia pare pytań i prośba o filmy instruktażowe :)	2012-02-14 19:49
Sztuki Walki	Uiniki i zbicia pare pytań i prośba o filmy instruktażowe :)	2012-02-14 17:44